"Растанцовка" — це навчальний серіал для звичайних людей, створений професіоналами. Робота з ним не вимагає ніякої підготовки, а ефект може бути приголомшливим. Переглядаючи відео, прослуховуючи аудіо і виконуючи завдання, ви зможете значно поліпшити контакт зі своїм тілом, навчитися спиратися на нього і слухати його сигнали, істотно розширити діапазон рухів, навчитися знижувати рівень стресу самостійно і знаходити рухові метафори для будь-якої життєвої ситуації.
Вам знадобиться трохи вільного місця, зручний одяг, босі ноги і від п'яти до сорока хвилин вільного часу. Починати практику можна в будь-якому настрої. До фіналу воно точно покращиться. Ви можете переглядати відео або просто слухати аудіо як з голосом ведучого, так і без нього. Під це Аудіо можна не тільки танцювати, а й займатися будь-якими справами, направляючи свою увагу в тіло. Ефект не змусить себе чекати.
1 і 2 серії тут
Серія 3"внутрішнє зростання"
Життя тисне на людину не тільки в переносному, але і в прямому сенсі цього слова. Атмосферний тиск, гравітація, зайва вага або просто важкі сумки... Від усього цього хребет сплющуєшся і втрачає довжину. Зменшується обсяг повітря в легенях і кількість ресурсу для життя. Повертаючи собі здатність тягнутися, ми не тільки підтримуємо своє фізичне здоров'я, а й отримуємо шанс дотягнутися до мрії. Почавши тягнутися в танці, ви можете перенести це на звичайне життя і досягти того, що ви хочете.
Серія 4 "Голова і"хвіст"
Ця серія допоможе вам з'єднати свою голову і" хвіст " через ваш хребет і робити так, щоб спина менше боліла, таз став легше, а голова позбулася зайвих думок. Це найкорисніша серія! Вона призначена для відчуття цілісності тіла і здоров'я вашого хребта
Серія 5 " випромінювання від пупка. Зв'язок центру і периферії "
У всіх нас є анатомічний, і емоційний, і життєвий центри. І є те, що знаходиться на периферії. Як повертатися в свій центр? Як відчувати себе цілісним до самих кінчиків пальців? Як брати потрібне зовні і висловлювати те, що йде зсередини? Серія якраз про це!
Вам знадобиться трохи вільного місця, зручний одяг, босі ноги і від п'яти до сорока хвилин вільного часу. Починати практику можна в будь-якому настрої. До фіналу воно точно покращиться. Ви можете переглядати відео або просто слухати аудіо як з голосом ведучого, так і без нього. Під це Аудіо можна не тільки танцювати, а й займатися будь-якими справами, направляючи свою увагу в тіло. Ефект не змусить себе чекати.
1 і 2 серії тут
Серія 3"внутрішнє зростання"
Життя тисне на людину не тільки в переносному, але і в прямому сенсі цього слова. Атмосферний тиск, гравітація, зайва вага або просто важкі сумки... Від усього цього хребет сплющуєшся і втрачає довжину. Зменшується обсяг повітря в легенях і кількість ресурсу для життя. Повертаючи собі здатність тягнутися, ми не тільки підтримуємо своє фізичне здоров'я, а й отримуємо шанс дотягнутися до мрії. Почавши тягнутися в танці, ви можете перенести це на звичайне життя і досягти того, що ви хочете.
Серія 4 "Голова і"хвіст"
Ця серія допоможе вам з'єднати свою голову і" хвіст " через ваш хребет і робити так, щоб спина менше боліла, таз став легше, а голова позбулася зайвих думок. Це найкорисніша серія! Вона призначена для відчуття цілісності тіла і здоров'я вашого хребта
Серія 5 " випромінювання від пупка. Зв'язок центру і периферії "
У всіх нас є анатомічний, і емоційний, і життєвий центри. І є те, що знаходиться на периферії. Як повертатися в свій центр? Як відчувати себе цілісним до самих кінчиків пальців? Як брати потрібне зовні і висловлювати те, що йде зсередини? Серія якраз про це!
https://privatelink.de/?https://dateshidze.online/Rastancovka