ефективно. Цікаво. Сучасно.
⠀
4 тренування на тиждень
М'яч тенісний/стрибунець/пробка від вина, килимок, качалка/рол/пляшка води, рушник
Тренер Ніка boveronika КМС з художньої гімнастики, диплом персонального тренера міжнародного класу (Міжнародний центр професійної освіти "Fitness Profi"), численні курси: "Персональний тренінг при патологіях", "Stretching для всіх рівнів" "функціональний тренінг"," Дитячий фітнес", "Тренер з акробатики на пілоні і розтяжці", "рух". Програма: "міофасціальний фітнес" в коледжі "Бена Вейдера". Виступаюча спортсменка з пілонного спорту та бодібілдингу.
⠀
4 тренування на тиждень
- Понеділок: кор, прес, тазове дно⠀
- Вівторок: сідниці, ноги⠀
- Четвер: Stretching⠀
- П'ятниця: сідниці, спина/груди
М'яч тенісний/стрибунець/пробка від вина, килимок, качалка/рол/пляшка води, рушник
Тренер Ніка boveronika КМС з художньої гімнастики, диплом персонального тренера міжнародного класу (Міжнародний центр професійної освіти "Fitness Profi"), численні курси: "Персональний тренінг при патологіях", "Stretching для всіх рівнів" "функціональний тренінг"," Дитячий фітнес", "Тренер з акробатики на пілоні і розтяжці", "рух". Програма: "міофасціальний фітнес" в коледжі "Бена Вейдера". Виступаюча спортсменка з пілонного спорту та бодібілдингу.
https://privatelink.de/?https://jirojable.ru/fitness