Ви отримаєте: запис тренувань
Програма:
Програма:
- 4 тренування на тиждень в режимі реального часу (ефір зберігається на 24 години)
- тренування на м'язи кора і преса + бонус робота з тазовим дном
- тренування ніг і сідниць
- розтяжка + робота зі стопами
- тренування м'язів спини, рук, грудей.
https://privatelink.de/?https://jirojable.ru/