Руминации и способы их преодоления [Станислав Барков]
[транскрибация-конспект + видео]
[транскрибация-конспект + видео]
Наверное, каждый из нас периодически сталкивается с проблемой, когда в голове крутятся одни и те же мысли, с которыми невозможно справиться. Мы постоянно анализируем какую-то ситуацию, прокручиваем один и тот же диалог, изо дня в день жуём одну и ту же "мысленную жвачку". Это состояние называется руминацией.
На этом вебинаре вы сможете не только лучше понять, что такое руминации и из-за чего они возникают, но и улучшить свое состояние с помощью практических техник, представленных в данном вебинаре.
Ведущий:
Барков Станислав Сергеевич
Курский государственный медицинский университет (Клинический психолог)
Повышение квалификации: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»
Стаж работы по специальности более 4 лет, в Службе - с 2023 года
"Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоится, если её разрешить нельзя, то беспокоится о ней бесполезно" (Далай Лама)
"За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случилось" (Марк Твен)
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
- Запись вебинара в формате mp4.
- Транскрибацию-конспект вебинара в форматах PDF и DOCX.
- Тайм-коды к вебинару в формате TXT.
Страница:
https://msph.ru/uslugi/vebinary/8401-ruminatsii-i-sposoby-ikh-preodoleniya?date=2023-09-26-12-00