чим більше часу проводимо в офісі, тим частіше турбують болі в спині, шиї, кінцівках. Неприємні відчуття і скутість в суглобах і м'язах стали частими супутниками здорових, але малорухомих людей. Справитися з цими проблемами допоможе чудова книга Френка Вайлдмена. Засноване на всесвітньо відомому методі Фельденкрайза, практичний посібник Вайлдмена містить найпростіші і одночасно найефективніші вправи для розвитку рухливості і гнучкості - в офісі і не тільки. Читайте-щоб не старіти завчасно. Залишайтеся молодими!
сторінок : 224
Посилання
сторінок : 224
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/498480/