Сам себе нутрициолог + 10 тренировок [lena_maxim] [Елена Петрова]
Что входит в курс:
- Курс лекций по питанию. Выжимка самых современных знаний о диетологии и работе гормонов. Ты станешь профи в вопросах питания и составлении рационов.
- Обучающий эфир по техникам лимфодренажного антицеллюлитного массажа.
- Курс по тренировкам для дома без специального оборудования. Вам понадобятся только стул, бутылки с водой, полотенце и подушка.
- разобраться во всех тонкостях здорового питания и работы гормонов
- научиться самостоятельно составлять свой рацион
- снизить % подкожного жира и нарастить мышцы
- укрепить мышечный корсет тем самым подтянуть фигуру и избавиться от болей в спине.
- обучиться правильной технике выполнения упражнений
- получить упругое тело
- избавиться от целлюлита
https://www.instagram.com/p/Cdk7FjSrssK/?igshid=YmMyMTA2M2Y