Практикум, на якому ви навчитеся ставити цілі за допомогою технік самокоучінга, і які не захочете залишити просто списком.
Що буде?
Як ставити справжні цілі. Чому ми не досягаємо цілей або кидаємо їх на півдорозі. Як перетворити мету в частину повсякденного життя. Інструменти для досягнення цілей. Як скласти план досягнення мети.
Стан Теоріяосознаем ресурси і мотивацію для майбутніх цілей. Знайдемо натхнення для нових перемог. Знайдемо впевненість і віру у власні сили.
Знайдемо однодумців і підтримку.Поставимо цілі на рік.
Складемо покроковий план дій. І навчимося технікам самокоучінга і усвідомленості. Навчимося долати опір.
Розклад
День 1 (5.01)
Чому цілі залишаються списком пунктів?
Розбираємо минулий досвід, часті помилки і освоюємо принципи самокоучінга.
Зустріч в zoom з усіма учасниками-колективне обговорення та виконання практик онлайн.
День 2 (6.01)
З чого почати придумувати цілі?
Усвідомлюємо точку А і наші ресурси, досвід, потреби. Вчимося будувати реалістичні цілі на рік, спираючись на межі наших можливостей і нашої реальності.
День 3 (7.01)
Чого хочу досягти?
Складаємо і прописуємо цілі на рік. Вчимося визначати важливість, актуальність і пріоритети в цілях. Інструменти, щоб дійти до мети, якщо важко.
День 4 (8.01)
А що робити далі?
Складаємо детальний план дій від мети на рік до того, що робити вже завтра вранці. Перетворюємо ідею в реальні дії. Вчимося перетворювати будь-яку мету в звички.
День 5 (9.01)
Як дійти до кінця?
Інструменти для подолання відкатів, страхів і опору. А так само інструменти для переоцінки цілей і для розстановки пріоритетів. Планування як ключ до успіху. Натхнення і мотивація до дії.
Зустріч в zoom з усіма учасниками-колективне обговорення та виконання практик онлайн.
https://privatelink.de/?https://lulyaka.online/selfcoaching#rec393420506