Програма навчання
Навчання проходитиме в 3 етапи:
Модуль 1. Основи харчування і повноцінності
чому дієти не працюють, а тільки погіршують стан
чому сезонне харчування відіграє вирішальну роль у формуванні раціону
як вибрати, закупити і зберігати продукти
який посуд безпечний для приготування їжі
який метод приготування їжі підходить для здорового харчування
як правильно готувати білки, жири і вуглеводи
як швидко і просто скласти збалансовані, корисні і смачні сніданки, обіди, вечері
Як підібрати харчування по фазах циклу для гормональної системи
Результат модуля 1:
зрозумієте, чому правильне харчування - це смачно, цікаво, просто і бюджетно дізнаєтеся, які продукти відносяться до"стоп листу" навчіться складати швидко і просто раціон під свої цілі, для себе і своїх дітейМодуль 2. Чи не солодкі рецепти (сніданки, обіди, вечері)
як готувати корисні сніданки швидко і просто
30 рецептів сніданків (сезонні рецепти на літо)
як готувати швидко і просто корисні обіди та вечері
14 варіантів різних обідів і вечерь (сезонні рецепти на літо)
як робити заготовки, щоб максимально економити свій час
10 авторських рецептів смачних корисних соусів, без яких страва не страва
Результат модуля 2:
навчіться закуповувати і легко купіть всі корисні і необхідні продукти за прийнятними цінами навчіться швидко і просто готувати корисні сніданки, обіди та вечері отримайте 44 рецепти смачних і корисних сніданків, обідів, вечерь для всієї родини приготуєте мінімум по 10 сніданків, 5 обідів і 5 вечерьМодуль 3. Готуємо корисні літні солодощі (Ням-ням ... їм і стрункою)
Деякі десерти з курсу:
Мусовий торт
Кекси ягідні (Капкейки)
ТРАЙФЛ
Чізкейк з Веган МАСКАРПОНЕ
Печиво з начинкою
Трюфель шоколадний
Ягідний сирок
Тарт літній
Протеїновий батончик
Карамель ягідна
Результат модуля 3:
їсте ласощі і це корисно і ви тільки стрункішою ви вмієте готувати 38 смачних десертів і морозиваБонуси:
Відео-урок"морозиво - десерт літа"
PDF "28 рецептів корисного морозива"
Телеграм чат по морозиву з відповідями на питання від Марго
- - предобучение
- - модуль 1
- - модуль 2
- (30 сніданків, 28 обідів, 10 соусів)
- - модуль 3
- (3 рецепта літніх десерту: муссовий торт, печиво з начинками, трюфель шоколадний)
- - чек-листи
https://privatelink.de/?https://margofoodblog.ru/leto_offer_marafon