про книгу:
У книзі широко відомих педагогів і вчених в області спортивних і прикладних єдиноборств – а.Блеера, Д. Тишлера і А. Мовшовіча, узагальнено досвід кількох поколінь фахівців фехтування по формуванню техніки і тактики армійського рукопашного бою і використання підручних засобів. Викладено сучасну методику навчання спортсменів-єдиноборців, адаптовану авторами для прикладної самооборони з її тактичними та психологічними складовими, ефективність якої багаторазово підтверджена перемогами на світових чемпіонатах та Олімпійських іграх.
Вперше представлені теоретичні та методичні передумови формування системи ведення прикладного бою холодною зброєю і підручними засобами, наведено типовий склад прийомів для самозахисту колючими і рубяще-колючими предметами, теоретичні основи ведення рукопашного бою, систематизовані спеціальні терміни.
Книга призначена фахівцям прикладних єдиноборств, а також для широкого кола любителів, які цікавляться бойовими мистецтвами.
Видається в авторській редакції.
Книга у форматі FB2
Обсяг: 170 стор. 72 ілюстрації
У книзі широко відомих педагогів і вчених в області спортивних і прикладних єдиноборств – а.Блеера, Д. Тишлера і А. Мовшовіча, узагальнено досвід кількох поколінь фахівців фехтування по формуванню техніки і тактики армійського рукопашного бою і використання підручних засобів. Викладено сучасну методику навчання спортсменів-єдиноборців, адаптовану авторами для прикладної самооборони з її тактичними та психологічними складовими, ефективність якої багаторазово підтверджена перемогами на світових чемпіонатах та Олімпійських іграх.
Вперше представлені теоретичні та методичні передумови формування системи ведення прикладного бою холодною зброєю і підручними засобами, наведено типовий склад прийомів для самозахисту колючими і рубяще-колючими предметами, теоретичні основи ведення рукопашного бою, систематизовані спеціальні терміни.
Книга призначена фахівцям прикладних єдиноборств, а також для широкого кола любителів, які цікавляться бойовими мистецтвами.
Видається в авторській редакції.
Олександр Блеер, Давид Тишлер, Алек Мовшович. Самооборона підручними засобами
Від авторів
Тактичні та методичні передумови до оволодіння прийомами самозахисту з предметом
Виникнення систем ведення бою холодною зброєю
Техніка самозахисту підручними засобами
Основні положення і спеціалізовані руху
Прийоми пересувань по полю бою
Вправи для тренування прийомів пересувань
Техніка самозахисту колючим предметом (довжина від 80 до 100 см)
Позиції верхні
З'єднання верхні
Зміни верхніх позицій і з'єднань
Імітації атак уколом прямо або стусаном торцевою частиною предмета
Індивідуальні вправи з колючим предметом
Атаки уколом або стусаном прямо в тулуб торцевою частиною предмета
Атаки перекладом в тулуб
Атаки переносом в тулуб
Захисту верхні прямі
Захисту верхні серією
Захисту кругові верхні
Контрзахисту верхні і контрответи
Позиції і з'єднання Нижні
Атаки уколом в ногу
Захисту (контрзахисту) і відповіді
Атаки з батманом (захопленням) і уколом або стусаном торцевою частиною предмета
Атаки з фінтом і уколом
Ситуаційні різновиди атак
Техніка самозахисту рубяще-колючим предметом (довжина від 50 до 90 см)
Позиції і з'єднання для застосування нападів ударом
Позиції верхні
Зміни верхніх позицій
Випад з імітацією удару в голову
Атаки ударом в тулуб
Атаки ударом в голову
Індивідуальні вправи з рубає предметом
Захисту верхні від ударів в тулуб
Захист від ударів в голову
Нижні позиції
Атаки ударом в ногу
Атаки уколом в руку і уколом в ногу
Захисту Нижні від ударів в тулуб і ногу
Захисту та відповіді ударом
Атаки з дією на зброю (атака з фінтом) і ударом
Позиції і з'єднання для застосування нападів уколом або стусаном торцевою частиною предмета
Атаки уколом і захисту від уколів або стусанів торцевою частиною предмета
Бій коротким предметом (25-30 см)
Бій із застосуванням підручних засобів і побутових предметів
Індивідуальні вправи з підручним засобом довжиною 120-150 см
Вправи між партнерами
Ухилення в наступі і обороні
Обеззброєння
Бій одного з двома (трьома) противниками
Тактика бою холодною зброєю (його імітаторами)
Зміст і спрямованість тактичної підготовки
Тактичні компоненти застосування дій
Тактичні основи ведення бою
Різновиди тактики ведення бою
Тактичне мислення
Тактичні установки перед вправами в умовах протиборства
Тактичні якості та вміння
Початкова тактична інформація
Тактична сутність дій та її облік при навчанні тактиці
Накопичення тактичних знань
Психологічні основи Оволодіння технікою і тактикою прикладних боїв
Освоєння взаємозв'язків між певними діями та їх врахування при виборі тактичних намірів
Формування тактичної ініціативи
Усвідомлення реальної оснащеності засобами ведення поєдинків і резервів до розширення їх складу
Створення надійності спеціальних умінь, підвищення стійкості до перешкод
Формування вольових і особистісних якостей
Спеціалізації проявів властивостей уваги, пам'яті, мислення і рухових якостей
Пристосування до умов діяльності в прикладних боях і тренувальних вправах
Методика оволодіння прийомами самозахисту підручними засобами
Форми проведення вправ і методичні прийоми виконання дій
Програмування навчання
Типові помилки в техніці володіння імітатором холодної зброї
Формування умінь ефективно діяти в несподіваних ситуаціях
Забезпечення безпеки при поводженні з холодною зброєю (його імітатором)
Теоретичні основи ведення бою холодною зброєю (його імітаторами)
Склад дій і тактика ведення поєдинку
Спеціальні терміни
Рухові дії і спеціалізовані положення бійця
Види холодної зброї
Від авторів
Тактичні та методичні передумови до оволодіння прийомами самозахисту з предметом
Виникнення систем ведення бою холодною зброєю
Техніка самозахисту підручними засобами
Основні положення і спеціалізовані руху
Прийоми пересувань по полю бою
Вправи для тренування прийомів пересувань
Техніка самозахисту колючим предметом (довжина від 80 до 100 см)
Позиції верхні
З'єднання верхні
Зміни верхніх позицій і з'єднань
Імітації атак уколом прямо або стусаном торцевою частиною предмета
Індивідуальні вправи з колючим предметом
Атаки уколом або стусаном прямо в тулуб торцевою частиною предмета
Атаки перекладом в тулуб
Атаки переносом в тулуб
Захисту верхні прямі
Захисту верхні серією
Захисту кругові верхні
Контрзахисту верхні і контрответи
Позиції і з'єднання Нижні
Атаки уколом в ногу
Захисту (контрзахисту) і відповіді
Атаки з батманом (захопленням) і уколом або стусаном торцевою частиною предмета
Атаки з фінтом і уколом
Ситуаційні різновиди атак
Техніка самозахисту рубяще-колючим предметом (довжина від 50 до 90 см)
Позиції і з'єднання для застосування нападів ударом
Позиції верхні
Зміни верхніх позицій
Випад з імітацією удару в голову
Атаки ударом в тулуб
Атаки ударом в голову
Індивідуальні вправи з рубає предметом
Захисту верхні від ударів в тулуб
Захист від ударів в голову
Нижні позиції
Атаки ударом в ногу
Атаки уколом в руку і уколом в ногу
Захисту Нижні від ударів в тулуб і ногу
Захисту та відповіді ударом
Атаки з дією на зброю (атака з фінтом) і ударом
Позиції і з'єднання для застосування нападів уколом або стусаном торцевою частиною предмета
Атаки уколом і захисту від уколів або стусанів торцевою частиною предмета
Бій коротким предметом (25-30 см)
Бій із застосуванням підручних засобів і побутових предметів
Індивідуальні вправи з підручним засобом довжиною 120-150 см
Вправи між партнерами
Ухилення в наступі і обороні
Обеззброєння
Бій одного з двома (трьома) противниками
Тактика бою холодною зброєю (його імітаторами)
Зміст і спрямованість тактичної підготовки
Тактичні компоненти застосування дій
Тактичні основи ведення бою
Різновиди тактики ведення бою
Тактичне мислення
Тактичні установки перед вправами в умовах протиборства
Тактичні якості та вміння
Початкова тактична інформація
Тактична сутність дій та її облік при навчанні тактиці
Накопичення тактичних знань
Психологічні основи Оволодіння технікою і тактикою прикладних боїв
Освоєння взаємозв'язків між певними діями та їх врахування при виборі тактичних намірів
Формування тактичної ініціативи
Усвідомлення реальної оснащеності засобами ведення поєдинків і резервів до розширення їх складу
Створення надійності спеціальних умінь, підвищення стійкості до перешкод
Формування вольових і особистісних якостей
Спеціалізації проявів властивостей уваги, пам'яті, мислення і рухових якостей
Пристосування до умов діяльності в прикладних боях і тренувальних вправах
Методика оволодіння прийомами самозахисту підручними засобами
Форми проведення вправ і методичні прийоми виконання дій
Програмування навчання
Типові помилки в техніці володіння імітатором холодної зброї
Формування умінь ефективно діяти в несподіваних ситуаціях
Забезпечення безпеки при поводженні з холодною зброєю (його імітатором)
Теоретичні основи ведення бою холодною зброєю (його імітаторами)
Склад дій і тактика ведення поєдинку
Спеціальні терміни
Рухові дії і спеціалізовані положення бійця
Види холодної зброї
Обсяг: 170 стор. 72 ілюстрації
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/a-d-movshovich/samooborona-podruchnymi-sredstvami/?block_main=36059915&track=from_main