вебінар для вас, якщо:
Навчитися помічати і цінувати свої досягнення
Перестати залежати від думки оточуючих
Перестати знецінювати себе і дозволяти так робити іншим
Подавати дітям приклад щасливої людини з почуттям власної гідності
зміст вебінару:
на чому будується Ваша самооцінка і як її перебудувати з орієнтиром на себе?
опрацювання установок, які заганяють самооцінку під плінтус
- практики когнітивно-поведінкової терапії;
- техніка на опрацювання через дії;
- вправа на роботу з м'язовими зажимами
- Заміна установок
Як навчитися бачити свої досягнення
- 2 вправи на розвиток могутності;
- дофаминовая ланцюжок. Як закріпити?
- до 3х років
- з 3 до 6 років
- 6-10 років
- старше 10 років
двадцять звичок людей з низькою самооцінкою
Прості ранкові ритуали, які допомагають плекати самооцінку
https://privatelink.de/?https://easymam.ru/samoocenka-i-prinyatie