Самооценка + Как приручить прокрастинацию? (Сона Енгибарян)
Два курси за ціною одного
"Самооцінка: інструкція із застосування" +
"Як приручити прокрастинацию?"
- 7 уроків, 11 простих ефективних технік
- Робота з трансовими вправами
- Робота з метафоричними картами, яка познайомить вас з вашими страхами і дасть потужний заряд сил
- структурована теорія і глибока практика
- Ексклюзивна інформація, якої немає в соціальних мережах
- у вас багато цілей, але ви їх постійно відкладаєте
- ви щиро хочете змінити своє життя (схуднути, налагодити особисте життя/зайнятися саморозвитком), але нічого не виходить
- у вас багато страхів, які заважають йти до мети
- Комплексуєте через чужу критику і непрошену думку
- постійно відчуваєте занепад сил і не розумієте куди вони йдуть
1. Програма"Самооцінка: інструкція із застосування"
Незалежна самооцінка
• Що таке субличности? Навіщо вони потрібні?
Незалежна самооцінка
- Діагностуємо стан ресурсів
- Куди зникають ваші сили?
- Позбавляємося від рятування і жертовності. Опитувальник, який дозволить заощадити купу сил
- Співзалежність: як виявити і позбутися. Практикум
- Як перестати себе порівнювати , заздрити - як бути поза системою?
- Чому ми тягнемося страждати?
- Як позбутися від тяги до страждань? Практикум з виявлення ролі жертви
- Як приборкати внутрішнього критика? Практикум по роботі з чужими проекціями
- Як ми за допомогою автоматичних думок зжираємо свою самооцінку?
- Як позбутися від оцінюваності?
- Я товста. І че? Про ваші вторинні вигоди від стандартів краси
• Що таке субличности? Навіщо вони потрібні?
- Субличность страждалиці. Практикум: вчимося менше драматизувати і відловлювати бажання драми
- Як вибудувати субособистість свого внутрішнього помічника? Практикум. Даю чітку покрокову методику
- Чому не вдається заробити більше (або маячні ідеї фінансової несправедливості)?Опитувальник на ригідні установки.
- Які психологічні якості насправді приносять гроші?
- Як трансформувати свою реальність? Що таке плавність реальності?
- Опір успіху і грошей: як подолати?
2. Програма " Як приручити прокрастинацію?»
День перший
Прокрастинація:
Під що маскується прокрастинація? Препаруємо маски прокрастинації і витягуємо свої справжні мотиви відкладання
Що таке ваша "темна сторона" і як неприйняття її гальмує ваші цілі?
Що таке "тиск геніальності" і як від нього позбутися?
2 практикуми: робота з самосаботажем і визначення вторинних вигод
Мотивація:
Що Вам продають під виглядом віри в себе?
Звідки насправді береться мотивація
Практикум по виявленню і прийняттю своєї темної сторони
Екстремальна мотивація - як працює, чим корисна і в чому її шкода
Енергія
Що таке ресурси і звідки їх брати? Практикум: препаруємо вашу рутину і шукаємо ресурси
"Темні ресурси": чому всі хороші дівчата — лузери?
Що таке енергетичний кредит? Чому ми в нього влазимо? Як позбутися від кредитної залежності
День другий
Що таке транс, трансові стани і чому в цьому немає містики?
Як встигати більше, а працювати менше: що таке стан потоку і як його приручити?
День перший
Прокрастинація:
Під що маскується прокрастинація? Препаруємо маски прокрастинації і витягуємо свої справжні мотиви відкладання
Що таке ваша "темна сторона" і як неприйняття її гальмує ваші цілі?
Що таке "тиск геніальності" і як від нього позбутися?
2 практикуми: робота з самосаботажем і визначення вторинних вигод
Мотивація:
Що Вам продають під виглядом віри в себе?
Звідки насправді береться мотивація
Практикум по виявленню і прийняттю своєї темної сторони
Екстремальна мотивація - як працює, чим корисна і в чому її шкода
Енергія
Що таке ресурси і звідки їх брати? Практикум: препаруємо вашу рутину і шукаємо ресурси
"Темні ресурси": чому всі хороші дівчата — лузери?
Що таке енергетичний кредит? Чому ми в нього влазимо? Як позбутися від кредитної залежності
День другий
Що таке транс, трансові стани і чому в цьому немає містики?
Як встигати більше, а працювати менше: що таке стан потоку і як його приручити?
https://www.instagram.com/sona_land/ https://sonalandkurs.ru/newyear
Останнє редагування модератором: