Самопознание и эмоциональная стабильность. Журнал личного развития и борьбы с депрессией [Джулия Каллахан]
Многие слышали фразы «Следуй за мечтой!», «Открой свой потенциал!», «Управляй эмоциями!», но не знают, с чего начать.
Эта книга поможет разобраться с внутренним миром и изменить отношение к ключевым сферам жизни:
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.
Многие слышали фразы «Следуй за мечтой!», «Открой свой потенциал!», «Управляй эмоциями!», но не знают, с чего начать.
Эта книга поможет разобраться с внутренним миром и изменить отношение к ключевым сферам жизни:
- Мотивация и внутренний потенциал — различие между истинной мотивацией и обязательствами, поддержание интереса к целям.
- Работа и карьера — поиск призвания, факторы, влияющие на профессиональный путь.
- Семья и отношения — улучшение коммуникации, установление границ, управление конфликтами и укрепление доверия.
- Эмоциональное здоровье — техники регулирования стресса, преодоление депрессии и тревоги.
- Личный план действий — последовательный подход к изменениям для сохранения мотивации.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.
https://www.litres.ru/book/dzhuliya-kallahan/samopoznanie-i-emocionalnaya-stabilnost-zhurnal-lichnogo-71500393/