Самовосстановление. Азбука массажа [Клиника доктора Анатолия Шишонина] [Анатолий Шишонин]
Курс «САМОвосстановление»
[Клиника доктора Анатолия Шишонина]
[Анатолий Шишонин]
Темы авторского курса
1 занятие
Самостоятельная оценка и выявление нарушений, вызывающих неприятные
и тяжёлые симптомы
2 занятие
Психика и мышление: учимся самостоятельно восстанавливать естественный
физиологический ритм дыхания для спокойствия и энергичности.
Повышаем мотивацию к выздоровлению при помощи техник аутотренинга
и работы с дневником.
3 занятие
Шея: снятие блоков и зажимов.
Избавляемся от болей в шее, головных болей, головокружений, прострелов,
шума в ушах, потери концентрации.
4 занятие
Зажимы лица и головы: убираем тревожность и хроническую усталость,
улучшаем внешний вид, снимаем отечность с лица, снимаем напряжение с глаз,
улучшаем зрение.
5 занятие
Руки, грудь: освобождаем зажатые нервы рук для избавления от онемения
и боли в руках, избавляемся от боли в грудной клетке и затруднения дыхания.
6 занятие
Грудной, поясничный отдел, грыжи: устраняем напряжения и боли, в том
числе при грыжах, протрузиях.
7 занятие
Ноги: самостоятельно устраняем зажимы, вызывающие онемение и боль в ногах.
Устраняем тянущие боли в ногах по ночам.
8 занятие
Суставы: самостоятельно восстановливаем функции всех крупных суставов.
Плечевого и локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного.
9 занятие
Здоровье: как навсегда избавиться от болей и предотвратить их появление?
Правила физических нагрузок, самомассажа, дыхательной гимнастики и
аутотренинга. Авторские рекомендации.
Курс «САМОвосстановление»
[Клиника доктора Анатолия Шишонина]
[Анатолий Шишонин]
Темы авторского курса
1 занятие
Самостоятельная оценка и выявление нарушений, вызывающих неприятные
и тяжёлые симптомы
2 занятие
Психика и мышление: учимся самостоятельно восстанавливать естественный
физиологический ритм дыхания для спокойствия и энергичности.
Повышаем мотивацию к выздоровлению при помощи техник аутотренинга
и работы с дневником.
3 занятие
Шея: снятие блоков и зажимов.
Избавляемся от болей в шее, головных болей, головокружений, прострелов,
шума в ушах, потери концентрации.
4 занятие
Зажимы лица и головы: убираем тревожность и хроническую усталость,
улучшаем внешний вид, снимаем отечность с лица, снимаем напряжение с глаз,
улучшаем зрение.
5 занятие
Руки, грудь: освобождаем зажатые нервы рук для избавления от онемения
и боли в руках, избавляемся от боли в грудной клетке и затруднения дыхания.
6 занятие
Грудной, поясничный отдел, грыжи: устраняем напряжения и боли, в том
числе при грыжах, протрузиях.
7 занятие
Ноги: самостоятельно устраняем зажимы, вызывающие онемение и боль в ногах.
Устраняем тянущие боли в ногах по ночам.
8 занятие
Суставы: самостоятельно восстановливаем функции всех крупных суставов.
Плечевого и локтевого, тазобедренного, коленного и голеностопного.
9 занятие
Здоровье: как навсегда избавиться от болей и предотвратить их появление?
Правила физических нагрузок, самомассажа, дыхательной гимнастики и
аутотренинга. Авторские рекомендации.
https://shishonin.moscow/avtorskiy-kurs-samovosstanovlenie/