Сбалансированное меню на 14 дней [ecofamily_blog]
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
Вы хотите попробовать растительное питание, но боитесь, что будете постоянно голодной, а ваш организм недополучит необходимые макро- и микроэлементы? А может быть вам просто интересно открыть для себя новые блюда? Или вы уже вегетарианка или веганка, но при этом хотите сделать своё питание более сбалансированным и полноценным?
⠀
Тогда я написала это меню специально для вас! Мой стаж вегетарианства уже 8 лет, и за это время я испробовала на себе все возможные варианты, начиная от индийской кухни и заканчивая сыроедением. Обретя опыт и знания в сфере растительной кулинарии, я начала организовывать курсы, которые прошли уже более 200 человек. А ещё я выносила и родила здорового сыночка.
⠀
В программе данного меню
Трёхразовое питание на 14 дней
Без мяса, рыбы, яиц
Без молочки
Без рафинированного сахара
Преимущественно без глютена
Бонус 10 рецептов летних смузи
⠀
Плюс, к меню прилагается методичка с очень полезной информацией:
Какие анализы сдавать, и за какими показателями особенно следить на растительном питании
Где взять белок и ТОП самых полезных бобовых
Как сделать растительное молоко
Какая зелень самая полезная, и как ее правильно мыть
Чем заменить яйца
Какие специи использовать для улучшения пищеварения
⠀
Меню в электронном формате PDF, его удобно смотреть и на компьютере, и на мобильном устройстве.
Стоимость бюджетного меню 890 руб.
По акции всего 490 руб.
прожажник
СБАЛАНСИРОВАННОЕ МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
Вы хотите попробовать растительное питание, но боитесь, что будете постоянно голодной, а ваш организм недополучит необходимые макро- и микроэлементы? А может быть вам просто интересно открыть для себя новые блюда? Или вы уже вегетарианка или веганка, но при этом хотите сделать своё питание более сбалансированным и полноценным?
⠀
Тогда я написала это меню специально для вас! Мой стаж вегетарианства уже 8 лет, и за это время я испробовала на себе все возможные варианты, начиная от индийской кухни и заканчивая сыроедением. Обретя опыт и знания в сфере растительной кулинарии, я начала организовывать курсы, которые прошли уже более 200 человек. А ещё я выносила и родила здорового сыночка.
⠀
В программе данного меню
Трёхразовое питание на 14 дней
Без мяса, рыбы, яиц Без молочки Без рафинированного сахара Преимущественно без глютенаБонус 10 рецептов летних смузи
⠀
Плюс, к меню прилагается методичка с очень полезной информацией:
Какие анализы сдавать, и за какими показателями особенно следить на растительном питании
Где взять белок и ТОП самых полезных бобовых
Как сделать растительное молоко
Какая зелень самая полезная, и как ее правильно мыть
Чем заменить яйца
Какие специи использовать для улучшения пищеварения
⠀
Меню в электронном формате PDF, его удобно смотреть и на компьютере, и на мобильном устройстве.
Стоимость бюджетного меню 890 руб.
По акции всего 490 руб.
прожажник
https://taplink.cc/ecofamily_blog/o/23e883/