Про що?
зараз ми всі опинилися в ситуації переживання гострої кризи, ми не розуміємо до кінця, що відбувається, коли все це закінчиться і як взагалі тепер жити. Ньому треба приймати рішення, заробляти на життя, піклуватися про дітей, допомагати іншим - а сил і здорового глузду не те щоб в надлишку.
Шукати і створювати опори, коли все летить в тартарари, найпростіше разом.
Запрошую вас на серію з трьох вебінарів " що робити, якщо...?". Тут можна отримати підтримку, розуміння своїх почуттів — і шанс з ними впоратися.
що в підсумку?
є те, що неможливо" розвидіти " або тим більше скасувати. Нам доведеться це прожити. Але вибір є завжди: ми можемо бути затопленими почуттями або оніміти. А можемо залишатися живими і зберігати управління своїм життєвим човном, нехай і серед шторму.
✓ На інтенсиві ви зрозумієте, що ваш стан адекватно ситуації, в якій ви опинилися.
✓ Почнете ставати стійкіше, щоб довше функціонувати, не розсипатися, не розвалитися.
✓ Отримайте допомогу в прийнятті своєчасних і адекватних рішення, які будуть впливати на ваше подальше життя.
✓ Дізнаєтеся, що робити, щоб максимально зберегти себе, свою психіку і нервову систему.
✓ Подумаєте про опори, за які можна триматися, коли навколо буря.
1 вебінар
Про те, чого більше немає.
Що з нами відбувається при втратах? Що саме ми втрачаємо, а тому числі ті з нас, у кого формально все "на місці"?
Які особливості проживання дітей?
Про те, де ми зараз і як зберегти психіку. Що ми відчуваємо в процесі кризи? Чому іноді самі себе не дізнаємося і не розуміємо? Як бути розрадою для дітей, якщо самого "криє"?
Про те, як жити далі. Приймати рішення в умовах невизначеності дуже складно. А від якості цих рішень залежить майбутнє наших сімей. Що може допомогти?
Про те, чого більше немає.
Що з нами відбувається при втратах? Що саме ми втрачаємо, а тому числі ті з нас, у кого формально все "на місці"?
Які особливості проживання дітей?
- якщо ви зіткнулися з втратою безпосередньо.
- Якщо ви стали свідком чужого горя.
- Якщо ви пережили втрату.
- якщо ви втратили житло, роботу.
- якщо ви змушені були виїхати.
- Якщо ви пережили розлуку з близькими.
- Як зрозуміти, що потрібна допомога фахівця.
Про те, де ми зараз і як зберегти психіку. Що ми відчуваємо в процесі кризи? Чому іноді самі себе не дізнаємося і не розуміємо? Як бути розрадою для дітей, якщо самого "криє"?
- якщо хочете захистити свою психіку.
- Якщо "підсіли" на новинну стрічку
- якщо ви не знаєте, як пояснити свій стан дитині (коли зліться, тривожитеся, плачете, зриваєтеся).
- якщо не виходить спати, працювати.
- якщо різні погляди в сім'ї.
- якщо різні погляди в колективі.
- якщо не виходить впоратися зі страхом, тривогою, почуттям провини.
Про те, як жити далі. Приймати рішення в умовах невизначеності дуже складно. А від якості цих рішень залежить майбутнє наших сімей. Що може допомогти?
- якщо не знаєте, за що триматися, на що спиратися.
- якщо не знаєте як діяти
- якщо впадаєте в крайнощі: хаотично робите все, аби робити; завмираєте і відмовляєтеся від дій; займаєте позицію "я в будиночку" і чекаєте що "саме розсмокчеться".
- якщо тиснуть сумніви"чи маю я право на прийняття рішень/на життя/на радість/на дії".
- якщо не виходить вибрати: їхати/не їхати, витрачати/не витрачати, забирати дитину зі школи/не забирати, розлучатися/зберігати сім'ю.
- якщо не знаєте, як жити далі.
https://privatelink.de/?https://petranovskayaonline.ru/adaptation