Ця книга-щоденник ідеально підходить як для новачка (який не знає з чого почати), так і для людини у якого була велика перерва в тренуваннях.
Не знаєш з чого почати? Почни з покупки цього щоденника з нескладними завданнями. Перші результати почнуться вже через місяць, через 2 ти помітно змінишся, а через 3 закріпиш результати.
- Завдання у вигляді вправ прописані на кожен день, протягом 3 місяців;
- Кожен день Різне завдання;
- Щотижневий звіт для самоконтролю;
- Нестандартний підхід до тренінгу;
- Нічого подібного не було і немає;
- Розроблений тренувальний план абсолютне нововведення Аріни;
- Тренувальний план був протестований на реальних людях, і 100% протестованих схудли і зміцнили м'язи;
- Щоденник так само містить всю необхідну інформацію по харчуванню;
- Ви отримуєте тренувальний план на 3 місяці;
- Завдання займають максимум 10-15 хвилин в день;
- Відмінна мотивація і контроль, можливість ставити собі оцінки.
https://privatelink.de/?http://skoromnaia.com/catalog/book/139/