Придбаний Щоденник Плоский і здоровий животик (Сабіна пугача)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34793

​

Щоденник челленджа -5 см в талії за 4 тижні
Плоский і здоровий животик

Для кого цей щоденник:

• ти багато займаєшся, але так і не можеш позбутися від зайвих сантиметрів на животі
• тобі потрібна чітка система схуднення та догляду за шкірою
• ти знаєш, що таке вісцеральний жир, але не знаєш, що з ним робити
• ти хочеш навчитися правильно поєднувати продукти
• мрієш жити без здуття живота
• ти хочеш навчитися чути своє тіло і справлятися зі стресом
• ти хочеш позбутися целюліту

зі щоденника ти дізнаєшся, як:

• вибудовувати тренування, щоб результат було видно вже через місяць
• уникнути помилок в харчуванні
• боротися з целюлітом
• правильно справлятися зі стресом

щоденник"Плоский і здоровий животик"

1. Виявлення проблеми: чому живіт великий?
2. Сім кроків до плоского живота
3. Харчування: мій щоденник + рекомендації дієтолога
4. Як вибудовувати тренування
5. Додаткові вправи на живіт
6. Целюліт: як боротися і перемогти. Мій досвід
7. Регулюємо рівень стресу
8. Вчимося чути своє тіло: практики для відновлення голови і шлунка
9. Опис челленджа: емоції, помилки, складності

https://privatelink.de/?https://sabintag.ru/diary