цей курс для тебе, якщо:
- Після пологів стирчить животик;
- Не йде валик над швом після КС;
- В'ялість і складки на животі;
- Народжувала давно, а живіт все одно як на 5 місяці вагітності;
- Хочеш налагодити сексуальне життя і привести в тонус інтимні м'язи;
- Залишилися підтікання після пологів.
- 4 тижні м'яких тренувань. Система тренувань побудована від простого до складного. Тренування змінюються і тобі не стає нудно;
- Секретне завдання і лайфхаки на кожен день;
- Рекомендації по харчуванню і готові рецепти з КБЖУ;
- Кожен день бадьорить розминка під музику.
- Самомасаж для пружного живота;
- Книга рецептів"Плоский животик починається на кухні";
- Тренування з малюком;
- Тренування для м'язів тазового дна;
- Тренування для м'язів попа-горіх;
- Тренування з коляскою;
- Розтяжка для красивих ніжок.
https://schoolmom.ru/fit_special?utm_source=direkt&utm_medium=zhivotik