Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как "болезнь современности". Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими.В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические "лекарства": инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
https://privatelink.de/?http://www.litres.ru/robert-leyn/seychas-ili-nikogda-kak-perestat-otkladyvat-dela/10262646/