- міні-комплекс тиша розуму
- міні-комплекс тиша емоцій
- міні-комплекс тиша тіла
Ви навчитеся відключати внутрішній процес прогнозування негативного майбутнього.
Вам стане підвладна практика створення внутрішньої тиші, яка дозволяє зупинити потік негативних думок, продукувати ресурсні ідеї і ставати більш успішним.
склад:
- підготовча практика для активації енергії в тілі
- динамічна практика - хмарне рух. Через роботу з тілом, приводимо в врівноважений стан розум!
- медитативні практики дихання Со-Хам і споглядання тиші - знаходимо внутрішній спокій
Ви навчитеся керувати своїми емоціями і повертатися в стан позитивної безтурботності. Навчіться справлятися з тривожністю, дратівливістю, гнівом, страхом.
Комплекс допоможе гармонізувати відносини з близькими і самим собою.
склад:
- підготовча практика для активації енергії в тілі
- Практика створення Маятника. Медитативна практика (три рівні)
Впустіть творить спокій у ваше тіло!
Зніміть втому і наповнитеся цілющою енергією землі. Навчіться прибирати блоки і затискачі в тілі.
Зробіть крок назустріч активної і насиченого життя.
склад:
- підготовча практика для активації енергії в тілі
- Пестованіе енергії Цзин. Глибоке розслаблення, наповнення цілющою енергією землі
https://privatelink.de/?https://vladimirosipov.ru/tishina