кому підійде програма
- знайти власний шлях до здорової шиї
у програмі використовуються 6 типів вправ:
- статичні вправи
у чому унікальність програми:
1. Всі комплекси вправ засновані на лікувальній фізкультурі з легким "аьроматом" фітнесу, тому безпечні, ефективні і підходять для людей будь-якого віку.
- всім людям, хто не належить до перерахованих вище трьох категорій.
- причому, навіть якщо у вас немає проблем з шиєю, але ви не хочете, щоб вони у вас з'явилися, я також рекомендую записатися в цю програму.
- взагалі, я вважаю, що краще займатися профілактикою виникнення проблем, ніж ці проблеми потім вирішувати. Це швидше, легше і безболісніше, погодьтеся?
- а моя програма "секрети здорової шиї 5.0" ідеально підходить для профілактики виникнення шийного остеохондрозу і його симптомів!
- знайти власний шлях до здорової шиї
- Позбутися симптомів шийного остеохондрозу
- Забезпечити профілактику проблем з шиєю
у програмі використовуються 6 типів вправ:
- статичні вправи
- Динамічні вправи
- Вправи для розтяжки
- Вправи для розвантаження шиї і спини
- Прийоми самостійного масажу
- Динамічні вправи для рук
у чому унікальність програми:
1. Всі комплекси вправ засновані на лікувальній фізкультурі з легким "аьроматом" фітнесу, тому безпечні, ефективні і підходять для людей будь-якого віку.
- Всі комплекси вправ складені ретельно розрахованим чином, а програма складена поетапно, з розрахунком збільшення навантаження.
- Всі комплекси вправ ідеально підходять для занять вдома з будь-якого пристрою з доступом в інтернет.
Олександра Боніна
Лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини (УГМУ, Єкатеринбург, 2014)
Фітнес-тренер міжнародного класу з ухилом в спортивну медицину (ACSM, Каліфорнія, США, 2017)
Розробник програм відновлювальних вправ для хребта і суглобів
Автор книг" здоровий хребет за 2 тижні "і" Скажи ні болю в спині і шиї " (ЕКСМО, 2017 рік)
Допомогла більше 10.000 чоловік по всьому світу позбутися проблем з хребтом і суглобами
Лікар лікувальної фізкультури та спортивної медицини (УГМУ, Єкатеринбург, 2014)
Фітнес-тренер міжнародного класу з ухилом в спортивну медицину (ACSM, Каліфорнія, США, 2017)
Розробник програм відновлювальних вправ для хребта і суглобів
Автор книг" здоровий хребет за 2 тижні "і" Скажи ні болю в спині і шиї " (ЕКСМО, 2017 рік)
Допомогла більше 10.000 чоловік по всьому світу позбутися проблем з хребтом і суглобами
https://lp.alexandrabonina.ru/neck50/