у програмі від Ірини Норни:
- прочищення жіночого мозку і підготовка внутрішнього простору до насолоди. Ти навчишся відключатися від зайвих думок і зосереджуватися на своєму тілі.
- зняття внутрішніх заборон. Розбудиш свою внутрішню погану дівчинку, яка відповідає за здатність відчувати оргазм. Випробуєш його. Потім ще раз... Більше! і Ещеоооооооо!
- прибери з ліжка свою маму! Як перестати бути чиєюсь донькою і стати його жінкою.
- техніки на зняття затискачів в тілі.
- Медитація наповнення тіла сексуальною енергією. Після цих медитацій ти зможеш легко і швидко отримувати бажане від світу.
- створення свого сексуального образу. Ти дізнаєшся свою сексуальну індивідуальність. І почнеш залучати тільки тих людей, хто по-справжньому "твої". Якщо ти заміжня - то саме потрібні тобі чоловічі риси почнуть активізуватися у твого чоловіка.
- вивчення секусального образу чоловіка. Кого. Ти. Дати.
- зустріч зі своїми початками. Жіночим і чоловічим. За здатність бути сексуальною в твоєму організмі відповідає внутрішній чоловік, а не внутрішня жінка. З ним треба познайомитися і прийняти. Після чого ти зможеш досягати оргазму набагато простіше, швидше і многократнее.
- Оргастичні техніки. Як. Кільки. Коли.
- техніки жіночих ранкових зарядок і вечірніх практик. Крім розвитку легкості і оргазмічності-ці техніки дадуть тобі приголомшливий заряд бадьорості на весь день!
- полюбити своє тіло. Неможливо випробувати оргазм перебуваючи в тілі, яке вас дратує.
- дізнайся свої приховані бажання. Твій найяскравіший оргазм лежить в реалізації твоїх сексуальних фантазій. Дізнаватися. Прийняти. Реалізувати це екологічно.
- я-магніт! Ти створиш необхідне біополе для тяжіння відповідного чоловіка. Або Пробудження необхідних тобі якостей в існуючому партнері.
- коригування існуючих відносин.
- збільшуємо свою життєву енергію, зміцнюємо здоров'я і імунітет за допомогою правильного дихання. Тепер ти зможеш менше спати, легше прокидатися, встигати в 2,5 разів більше справ за той же час. Твоя енергія стане більш привабливою для протилежної статі, при тих же витратах на красу, і навіть менше.
- позбавляємося від негативних емоцій і прибираємо блоки з тіла. Цілющі звуки і омолоджуючий самомасаж. Перетворюємо негативні емоції в позитивні.
- будимо природну красу: здоровий колір обличчя, ясний погляд, гладка шкіра, пружні груди. Омолоджуємо і оздоровлюємо організм. Гарантовано зменшення зморшок, підтягнута шкіра і здоровий колір обличчя, більш чиста шкіра.
- Вчимося медитувати і звільняти свідомість від ментального сміття. Приборкуємо здатність бути тут і зараз і не мучитися від потоку слів в голові.
- зміцнюємо М'язи любові за допомогою спеціальних вправ. Це дає можливість відчувати оргазм більш легко і просто, зміцнює м'язи тазу і промежини, покращує гормональний фон.
- розкладаємо "по поличках" - що таке оргазм, як до нього прийти і що потім з ним робити))
- природне дихання цілюще саме по собі. "Згадуємо", як правильно дихати, щоб бути здоровою і молодою завжди!
- позбавляємося від токсинів і шлаків в тілі. Робимо тіло більш легким і привабливим.
- пробуджуємо сексуальну енергію для подальших практик і вправ. Насолоджуємося плином сексуальної енергії по тілу.
- Урок анатомії: де в нашому тілі "кнопки", як їх треба натискати. Чуттєвий аналіз твого тіла, його відчуттів, реакцій і бажань.
- зміцнюємо свої власні позиції-як залишатися собою, зберігати свої цілі і не "вестися" на провокації ззовні. Знімаємо стрес.
- Вчимося заспокоювати свідомість за допомогою внутрішньої посмішки.
- проходимо шлях до Оргазму органів.
- підвищуємо свою сексуальність за допомогою жіночої сексуальної Йоги (1 частина).
- дізнаємося секрети підвищення "гарячої" сексуальної енергії.
- Сила промежини-вчимося перекривати витікання енергії через низ.
- збільшуємо і розігріваємо життєву і сексуальну енергію швидким диханням.
- гнучкий і сильний мову– для омолодження організму і віртуозного виконання деяких сексуальних технік.
- Вчимося піднімати і опускати енергію в тілі.
- скидаємо зайву енергію і напругу.
- трансформуємо почуття провини і жалості до себе в співчуття і справедливість.
- вправи для краси рота і посмішки.
- Як зменшити втрати сексуальної енергії – сила промежини і Жіноча сексуальна йога (2 частина).
- рухаємо сексуальну енергію в тілі.
- знімаємо стрес і напругу в тілі, позбавляємося від безсоння, вчимося регулювати температуру тіла.
- ще більше сексуальної енергії, омолодження і стимуляція органів-Жіночий інтимний енергетичний самомасаж.
- цілющі звуки – Комплекс, який можна виконувати в будь-який час.
- розслаблення хребта і м'язів спини для вільного перебігу енергії.
- переміщаємо сексуальну енергію в мозок!
- розвиваємо сексуальні м'язи, розслаблюємо крижі і активуємо енергетичний насос.
- З'єднуємо всі канали в один енергетичний коло.
- збираємо сексуальну енергію в точку життя і смерті.
- техніки виведення токсинів, поліпшення травлення і лікування від хвороб.
- направляємо життєву енергію – в кінцівки тіла.
- управляємо каналами в енергетичному колі.
- піднімаємо сексуальну енергію в куприк і крижі.
- Вчимося отримувати енергію з землі в ноги.
- техніки самомасажу-покращуємо циркуляцію крові, розслаблюємо м'язи, знімаємо блоки.
- піднімаємо сексуальну енергію вище. Ще вище.
- відкриваємо точку сонячного сплетіння.
- покращуємо здатність хребта пропускати життєву енергію.
- піднімаємо сексуальну енергію до самої верхівки.
- направляємо життєву енергію в сім точок каналу управління.
- відкриваємо серцевий центр.
- Вчимося заповнювати втрату енергії і знімаємо втому. Справляємося з нервовими зривами і безсонням.
- практики Мультиоргазму-Підготовка до отримання множинного оргазму!