Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина [Александр Шишонин]
Дыхание и здоровье также неразрывно связаны между собой, как солнце и день, как человек и общество, как мать и ребенок.
Без правильного дыхания невозможно говорить о полноценном здоровье.
Маленький ребенок дышим правильно, т.е. животом. С возрастом люди теряют эту привычку и начинают дышать грудной клеткой.
Это становится причиной различных заболеваний, многие из которых становятся «неизлечимыми».
Ни правильное питание, ни физические упражнения, ни самые новейшие достижения медицинской науки, ни самые могущественные целители НЕ СМОГУТ вернуть Вам полноценное здоровье, если в Вашей жизни отсутствует ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!
В чем ценность дыхательной гимнастики
ВИДЕОКУРС ЗАПИСАН ЛИЧНО АВТОРОМ
Вы получаете информацию из первых рук, от специалиста, который на ежедневной основе использует данную методику в своей практике. Методика подходит и для профилактики, и для восстановления утраченного здоровья. Информация будет полезна, независимо от того, какую задачу Вам предстоит решить.
ВИДЕОКУРС ДЕЛИТСЯ НА 2 ЧАСТИ
Теоретическая и практическая, которые являются единым целым методики доктора Шишонина. Вы сможете не только изучить и заняться дыхательной практикой, но и четко поймете, как она работает, и какой результат Вы получите.
Внимательно изучив эту лекцию, Вы узнаете:
Вы разучите комплекс подготовительных мероприятий, который состоит из:
Дыхание и здоровье также неразрывно связаны между собой, как солнце и день, как человек и общество, как мать и ребенок.
Без правильного дыхания невозможно говорить о полноценном здоровье.
Маленький ребенок дышим правильно, т.е. животом. С возрастом люди теряют эту привычку и начинают дышать грудной клеткой.
Это становится причиной различных заболеваний, многие из которых становятся «неизлечимыми».
Ни правильное питание, ни физические упражнения, ни самые новейшие достижения медицинской науки, ни самые могущественные целители НЕ СМОГУТ вернуть Вам полноценное здоровье, если в Вашей жизни отсутствует ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!
В чем ценность дыхательной гимнастики
ВИДЕОКУРС ЗАПИСАН ЛИЧНО АВТОРОМ
Вы получаете информацию из первых рук, от специалиста, который на ежедневной основе использует данную методику в своей практике. Методика подходит и для профилактики, и для восстановления утраченного здоровья. Информация будет полезна, независимо от того, какую задачу Вам предстоит решить.
ВИДЕОКУРС ДЕЛИТСЯ НА 2 ЧАСТИ
Теоретическая и практическая, которые являются единым целым методики доктора Шишонина. Вы сможете не только изучить и заняться дыхательной практикой, но и четко поймете, как она работает, и какой результат Вы получите.
Внимательно изучив эту лекцию, Вы узнаете:
- Что такое правильное дыхание и что мешает большинству людей дышать правильно, получая от этого значительный оздоровительный эффект;
- Почему занимаясь дыхательными практиками важно понимать, что происходит с Вашим организмом физиологически и анатомически, чтобы Вы смогли использовать всю скрытую силу, заложенную в правильном дыхании
- Что необходимо сделать перед дыхательной гимнастикой, чтобы разблокировать диафрагму, а в результате, полноценно освоить правильное дыхание
- Какие упражнения обязательно должны входить в дыхательную гимнастику, чтобы она принесла неоценимую пользу и для внутренних органов и для всего Вашего организма в целом
- Как гортань связана с щитовидной железой и каким образом необходимо прорабатывать мышцы гортани, чтобы позаботиться о здоровье щитовидки
- Каким образом щитовидная железа способствует профилактике атеросклеротических процессов нашего организма (генерализованного атеросклероза)
- Благодаря чему щитовидная и паращитовидная железы способны регулировать Ваш обмен веществ
- Как повысить активность вилочковой железы даже у пожилых людей, чтобы она проводила серьезную работу по омоложению всего Вашего организма
- На что необходимо обратить особое внимание, чтобы значительно улучшить Ваш иммунитет
- О важнейшей роли диафрагмы в жизнедеятельности организма, о которой Вы даже не догадывались, и чем это обусловленно
- Почему вялая диафрагма способствует началу гастроэзофагеального рефлюкса, появлению жжения и рвоты, что может привести к раку пищевода
- Как связаны шейный отдел и диафрагма, и почему, зная об этом, Вы сможете избежать многих проблем с внутренними органами
- Какую роль играет диафрагмальный нерв и почему проблемы с ним могут отразиться на печени и селезенке, а так же вызвать нарушение сердечной деятельности
- Каким образом поверхностное дыхание создает отрицательное давление в грудной полости и тем самым нарушает полноценное функционирование диафрагмы и оптимальное кровоснабжение по всему Вашему телу
- Почему нельзя допускать ослабевания ложа почки, если хотите избежать самых неприятных последствий: от камней в почках до почечной недостаточности тяжелой степени, которая приводит к хроническому гемодиализу
- Как с помощью правильного дыхания проработать почку и оптимизировать её деятельность
- Благодаря чему диафрагмальное дыхание способно повысить стрессоустойчивость и помочь Вам правильно мобилизоваться в момент стресса
- В каких случаях применение гимнастики для шеи от доктора Шишонина может не дать стойкого эффекта, и как в этом случае правильное дыхание поможет Вам привести давление в норму
Вы разучите комплекс подготовительных мероприятий, который состоит из:
- самомассажа шейного сплетения, вилочковой железы, реберных дуг и мышц брюшного пресса;
- упражнения «Лестничный крест» и массажа малой грудной мышцы и плечевого сустава;
- упражнений для проработки большой поясничной мышцы и квадратной мышцы поясницы.
- подготовительного упражнения по включению диафрагмы;
- упражнений по включению брюшных и диафрагмальных мышц;
- певческого упражнения;
- психофизических упражнений;
- упражнения для вхождения в бодрость.
https://dixanie.bitrix24.site/zapweb/