Для чего курс- Движение
Разнообразим или увеличим вашу стандартную нагрузку. Короткие, динамичные и интенсивные тренировки, которые вы точно сможете выполнить.
- Похудение
Три недели активных тренировок помогут похудеть, подтянуть тело и заложить фундамент для дальнейших изменений.
0 Работа с мышечной массой
Поработаем с питанием для укрепления мышц. За три недели курса расскажем вам основные принципы и поможем найти вкусные альтернативы курогрудке.
- Ностальгия
Это тот самый буткемп! На выбор при оплате два уровня нагрузки: жёсткий или очень жёсткий. Разнообразные нагрузки, интересные упражнения, ЗОЖ-вечеринка, которую все так ждут. Вы ещё тут? А мы уже ждём вас в нашем громком чате!
Из чего состоит курс:
- Тренировки
Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: кардио, ВИИТ, растяжка и альтернативные активности.
- 6 тренировочных дней в неделю;
- утренние, основные, бонусные и развлекательные тренировки каждую неделю;
- две тренировки займут до 30 минут в день;
- в каждой основной тренировке: ВИИТ, функциональная и силовая часть.
https://privatelink.de/?https://sektaschool.ru/online/bootcamp