Включає 4 вебінари:
1. Mindfulness: саморегуляція та усвідомлена взаємодія
експерти:
Анна Зуйкова
Психолог, соціолог, кандидат в сертифіковані транзактні аналітики в психотерапії, імпровізаційно-ТЕАТРАЛЬНИЙ терапевт, перекладач.
Ася Мкртчян
Психолог, закінчила РНІМУ ім. Н.І. Пирогова. Працює з самооцінкою, усвідомленістю і цілепокладанням, міжособистісними відносинами.
Олександра Соболєва
Бізнес-тренер, методолог освітніх проектів, гештальт-терапевт, супервізор. Кандидат психологічних наук.
Юлія Милович-Шералиева
Культуролог, лектор Московського інституту психоаналізу, МГК ім. Чайковського і Вищої школи стилістики. Автор науково-популярних книг і посібників.
1. Mindfulness: саморегуляція та усвідомлена взаємодія
- системи тренування присутності "тут і зараз" для підвищення концентрації, розслаблення і контакту з собою;
- способи досягнення включеного присутності за рахунок саморегуляції;
- зниження інтенсивності реакцій на стрес.
- емоційна та психологічна рівновага;
- причини емоційного вигорання і способи уникнути або побороти його;
- ефективні стратегії і методики збереження продуктивності і працездатності;
- прості і дієві способи вдосконалення уваги і пам'яті;
- джерела натхнення та інші важливі ресурси для збереження власної ідентичності та продуктивної роботи.
- зони впливу і кола турбот;
- усвідомленість і емоційний інтелект;
- ресурси та обмеження;
- зони "страху-навчання-зростання" в ситуації сильних змін і стресу;
- техніки "заземлення " і"тряпічная лялька-олов'яний солдатик";
- фокусування уваги на сьогоденні і майбутньому;
- практика планування "сьогодні/завтра/післязавтра"; що входить в зону вашого впливу, а що ні.
- передумови та історія формування сучасного соціокультурного середовища;
- Походження, типологія та роль архетипів;
- ключові поняття і образи в культурі і мистецтві-від первісності до наших днів;
- репрезентація архетипів в XXI столітті-в побуті, моді, рекламі, бізнесі, мистецтві і любові;
- канонічні та незмінні архетипи та образи, які проявляються сьогодні, та причини, чому це відбувається.
експерти:
Анна Зуйкова
Психолог, соціолог, кандидат в сертифіковані транзактні аналітики в психотерапії, імпровізаційно-ТЕАТРАЛЬНИЙ терапевт, перекладач.
Ася Мкртчян
Психолог, закінчила РНІМУ ім. Н.І. Пирогова. Працює з самооцінкою, усвідомленістю і цілепокладанням, міжособистісними відносинами.
Олександра Соболєва
Бізнес-тренер, методолог освітніх проектів, гештальт-терапевт, супервізор. Кандидат психологічних наук.
Юлія Милович-Шералиева
Культуролог, лектор Московського інституту психоаналізу, МГК ім. Чайковського і Вищої школи стилістики. Автор науково-популярних книг і посібників.
https://privatelink.de/?https://psychology.sredaobuchenia.ru/list/tproduct/470561254-647716828671-paket-vebinarov-znakomstvo-s-psihologiei