опис книги
У книзі викриваються популярні міфи в області фітнесу і"правильного харчування". Ви дізнаєтеся, як схуднути і набрати м'язову масу без особливих обмежень і напрягів, по науці. Магістр фізичної культури, спортсмен і автор наукових публікацій ігор Молот розкриє всі таємниці тренувального процесу, знявши з вас рожеві окуляри. Ви навчитеся використовувати на заняттях не тільки тіло, але і всі можливості мозку. Поєднання доказового фітнесу і іскрометного гумору приємно здивують будь-якого читача.
****
У книзі викриваються популярні міфи в області фітнесу і"правильного харчування". Ви дізнаєтеся, як схуднути і набрати м'язову масу без особливих обмежень і напрягів, по науці. Магістр фізичної культури, спортсмен і автор наукових публікацій ігор Молот розкриє всі таємниці тренувального процесу, знявши з вас рожеві окуляри. Ви навчитеся використовувати на заняттях не тільки тіло, але і всі можливості мозку. Поєднання доказового фітнесу і іскрометного гумору приємно здивують будь-якого читача.
****
- обсяг: 270 стор 52 ілюстрації
- Формат: fb2, fb3, epub, ios, epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi, txt
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/igor-molot/serpom-po-yaycam-pravda-o-fitnese-i-pitanii/