SHA FIT Для тебе, якщо ти хочеш:
Створити соковиті сідниці
Більше 12 тренувань на все тіло,
де ми будемо опрацьовувати сідниці в тому числі.
Лекції з моїми секретами як краще відчувати сідниці і швидше побачити результат.
Ви підтягніть і збільшите в обсягах ягодички. Приберете ямки з боків
Підтягнуту фігуру і прибрати ЖИВОТИК
Всі тренування на схуднення спрямовані на жиросжигание. Ви пропрацюєте м'язи кора.
У вас буде рельєфний животик і підтягнуті сідниці
Поліпшити стан шкіри і ЗДОРОВ'Я
Йога, мфр, Моя методика харчування та лекції допоможуть вам позбутися целюліту і запобігти появі розтяжок.
Ваша шкіра знайде свіжість і внутрішні органи будуть працювати як потрібно
Розвинути свою жіночу енергію і прокачати мислення
Лекції від психолога з практикою підвищать вашу самооцінку.
Ви навчитеся насолоджуватися собою і отримувати задоволення від себе і життя.
Завдання тижня налагодять Інші сфери життя і змінять мислення
Позбутися від набряків і затискачів в тілі
Протинабрякова йога і лекція з набряків з практикою допоможуть вам впоратися з набряками. Ви забудете про набряки вранці і болях в тілі
Тариф - з куратором:
Тренування для залу і вдома:
12 тренувань на схуднення
12 тренувань для набору маси
6 тренувань для вагітних
6 тренувань післяпологового відновлення
Тренування на тазове дно
3 лекції від Насті Шардакової на теми:
Харчування
Як краще відчувати м'язи у вправах
Як позбутися від набряків
2 лекції від реабілітолога на теми:
Як займатися при хворих колінах
Як займатися при хворій спині
1 Лекція від психолога на тему:
Як підвищити самооцінку
4 заняття з йоги
4 заняття з розтяжки
1 медитація
2 заняття з МФР
Продуктовий кошик з бюджетними раціонами на 10 днів
4 завдання на прокачування мислення
4 уроки з танців у форматі онлайн
2 прямих ефіру від Насті Шардакової
1 ефір від нутриціолога
1 ефір від сексолога
1 ефір від психолога
1 ефір від реабілітолога
Зворотній зв'язок від професійних тренерів + чат підтримки
https://privatelink.de/?https://shafit.online/shafitsalegc