опис книги:
Якщо життя здається вам нестерпним, не поспішайте звинувачувати в цьому весь світ, свого начальника або випадкового перехожого, необережно наступив вам на ногу. І вже точно перестаньте валити все на себе. Щоб змінити життя на краще, вам не потрібно шукати собі іншу планету, закочувати скандал або заїдати стрес: досить відмовитися від шкідливих розумових звичок. Саме вони, а не ви і не навколишні люди – винуватці більшості ваших бід. На шляху від шкідливих звичок до корисних вам допоможе книга Деніела Фрайера, одного з провідних фахівців в області реп – раціонально-емоційно-поведінкової терапії.
Ви дізнаєтеся про чотири установки, які заважають вам насолоджуватися життям, і про їх корисні альтернативи. За шість тижнів, виконуючи прості і цікаві завдання і обдумуючи відповіді на питання, які задає в книзі автор, ви поступово змінитеся, знайшовши нарешті гармонію з собою і світом. І більше у Вашому житті не буде місця невдоволення, стресу, прокрастинації і шкідливим солодощів!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/daniel-fryer/vrednye-mysli-chetyre-psihologicheskie-ustanovki-kotorye-mesh/