вебінар
Вікторії Дмитрієвої
Особисті межі. Як їх встановлювати і відстоювати.
30 травня о 12:00
межі
Це та сама внутрішня опора, завдяки якій ви не залежите від думки оточуючих і зовнішніх обставин. Ви самі вирішуєте, що для вас комфортно, а що категорично не підходить, і відкрито про це заявляєте.
Особисті межі необхідні у всіх сферах життя
Вибудовувати здорові відносини з оточуючими без злості, образи і почуття провини.
Виховувати дітей так, щоб вони слухалися, але при цьому вміли висловлювати свою думку і охороняти власні кордони.
Не боятися просити про підвищення зарплати або нової посади, не навантажувати себе обов'язками колег.
Знаходити і визнавати свої потреби, вибудовувати внутрішню силу і опору, відчувати свої кордони.
А як у вас йдуть справи з особистими межами?
До вас приходять гості без дзвінка або попередження, сидять допізна, не розуміючи, що пора йти.
Ви зліться, але зовні зберігаєте посмішку і добре розташування.
Вам часто задають Особисті і незручні питання, які дратують і ставлять в глухий кут. А ідеальні відповіді приходять до Вас вже постфактум.
Ваші знайомі або колеги користуються вами: зливають свої емоції і проблеми, не питаючи, Чи готові ви, чи є у вас для цього можливості і ресурси.
На роботі часто користуються вашою безвідмовністю, і ви виконуєте не тільки свої обов'язки, а й чужі.
Навколишні лізуть з порадами-що носити, як виглядати, з ким жити, як виховувати дітей.
Близькі без дозволу можуть залізти в ваш телефон або комп'ютер, почитати листування, пограти в додатки.
У вас часто беруть гроші в борг і не повертають.
Не вмієте відмовляти, навіть якщо вам щось не підходить. Не можете твердо сказати ні, боячись образити людину.
За всяку ціну намагаєтеся уникати конфліктів, з'ясування відносин, часто стримуєте злість всередині себе.
Робите для інших більше, ніж для себе. Втомлюєтеся, витрачаєте час, гроші, сили, чекаючи подяку, яку не отримуєте.
Намагаєтеся всім догодити. Боїтеся здатися егоїстичною людиною.
Постійно виправдовуєтеся. Переживаєте: що скажуть або подумають інші?
Якщо хоча б одне з цих тверджень про вас, вам варто опрацювати тему особистих кордонів.
Вікторії Дмитрієвої
Особисті межі. Як їх встановлювати і відстоювати.
30 травня о 12:00
межі
Це та сама внутрішня опора, завдяки якій ви не залежите від думки оточуючих і зовнішніх обставин. Ви самі вирішуєте, що для вас комфортно, а що категорично не підходить, і відкрито про це заявляєте.
Особисті межі необхідні у всіх сферах життя
Вибудовувати здорові відносини з оточуючими без злості, образи і почуття провини.
Виховувати дітей так, щоб вони слухалися, але при цьому вміли висловлювати свою думку і охороняти власні кордони.
Не боятися просити про підвищення зарплати або нової посади, не навантажувати себе обов'язками колег.
Знаходити і визнавати свої потреби, вибудовувати внутрішню силу і опору, відчувати свої кордони.
А як у вас йдуть справи з особистими межами?
До вас приходять гості без дзвінка або попередження, сидять допізна, не розуміючи, що пора йти.
Ви зліться, але зовні зберігаєте посмішку і добре розташування.
Вам часто задають Особисті і незручні питання, які дратують і ставлять в глухий кут. А ідеальні відповіді приходять до Вас вже постфактум.
Ваші знайомі або колеги користуються вами: зливають свої емоції і проблеми, не питаючи, Чи готові ви, чи є у вас для цього можливості і ресурси.
На роботі часто користуються вашою безвідмовністю, і ви виконуєте не тільки свої обов'язки, а й чужі.
Навколишні лізуть з порадами-що носити, як виглядати, з ким жити, як виховувати дітей.
Близькі без дозволу можуть залізти в ваш телефон або комп'ютер, почитати листування, пограти в додатки.
У вас часто беруть гроші в борг і не повертають.
Не вмієте відмовляти, навіть якщо вам щось не підходить. Не можете твердо сказати ні, боячись образити людину.
За всяку ціну намагаєтеся уникати конфліктів, з'ясування відносин, часто стримуєте злість всередині себе.
Робите для інших більше, ніж для себе. Втомлюєтеся, витрачаєте час, гроші, сили, чекаючи подяку, яку не отримуєте.
Намагаєтеся всім догодити. Боїтеся здатися егоїстичною людиною.
Постійно виправдовуєтеся. Переживаєте: що скажуть або подумають інші?
Якщо хоча б одне з цих тверджень про вас, вам варто опрацювати тему особистих кордонів.
https://privatelink.de/?https://vikadmitrieva.ru/web/boundaries?utm_source=instagram&utm_medium=taplink&utm_campaign=boundaries