з 6 грудня по 24 січня
Здорові звички і спорт із задоволенням!
- 4 тренувальних дні на тиждень
- Самостійний контроль навантаження
- Здоровий раціон без зусиль
- Не більше 30 хвилин в день
- Подарунки від партнерів і # sekta
що таке Control Free
задоволення
Курс, який хочеться пройти знову. Ви навчитеся отримувати задоволення від тренувань і з передчуттям чекати наступне заняття. Зможете подивитися на свій раціон по-новому і знайти баланс між здоров'ям і задоволенням в харчуванні.
увага до себе
Ми зробили курс, який дає, а не забирає сили, допомагає сконцентруватися на приємних моментах і підтримує в кінці року. Гнучке навантаження, прості інструменти в харчуванні, задоволення від кожного дня і турбота про себе в кожній дії.
веселощі
Control Free-фестиваль задоволення. Тренування для турботи, результату і руху в кайф. Щотижня-фан-тренування під класну музику. Прості інструменти в харчуванні, які дають результат.
з чого складається курс
тренування в задоволення
Тренування без задишки, стрибків, бурпі і складних вправ;
тренувальний день з трьох блоків: турбота, рух, сила;
всього чотири тренувальних дні на кожному тижні;
гнучке навантаження і графік тренувань;
фан-тренування щотижня;
комплексна робота для класного результату.
харчування без обмежень
Здорове харчування без обмежень і прісної їжі;
зміна раціону завдяки переключенню уваги, а не жорсткому контролю;
усвідомлений підхід до харчування;
пошук поєднань і правил харчування, яким хочеться слідувати;
здорові рецепти і перевірена інформація про харчування.
Детальніше на сайті, що продає:
https://sektaschool.ru/online/controlfree