[Школа молодости] Видеокурс "Seniors" (Галина Дубинина)Seniors — умеренно-силовой урок с элементами растяжки позвоночника, суставной, пальцевой и дыхательной гимнастик.
В нем сочетаются силовые упражнения и растяжка, статические, динамические, изотонические упражнения, упражнения на улучшение координации движений и йога. Это набор элементарных движений, которые восстанавливают естественную подвижность суставов, в организме в достаточном количестве начинает вырабатываться межсуставная жидкость и суставы перестают напоминать о себе.
В комплекс урока входят правильная осанка, суставная гимнастика, растяжка, силовые упражнения на спину. Акцент урока сделан на проработку плечевого отдела, локтевого, лучезапястного и кистевых суставов.
Спойлер: Для справки:
Школа Молодости Галины Дубининой — это уникальный проект, посвященный безоперационному омоложению. Благодаря ей тысячи женщин по всему миру выбирают естественный, абсолютно безопасный и эффективный метод поддержания красоты и молодости.
Вот уже более 15 лет в Школу молодости Галины Дубининой приходят те, кто хочет научиться уникальным приемам сохранения молодости. Начинавшаяся как рискованный эксперимент, она стала настоящей гордостью своей создательницы.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/galina_dubinina_official/?hl=ru