- постійна втома?
- енергія та настрій на нулі?
- Шкіра і волосся втратили привабливість?
- погано спите і не висипаєтеся?
- відображення в дзеркалі не радує?
- хочете поліпшити своє самопочуття?
- повернути собі красу і енергійність?
- поліпшити якість сну і підняти настрій?
[COLOR=# b30059]після навчання в школі ви побачите наступні результати:[/COLOR]
- поліпшення самопочуття і зовнішнього вигляду, стану шкіри, волосся і нігтів.
- поява активності, життєрадісності.
- ваше самопочуття покращиться.
- стійке зниження маси тіла.
- нормалізація роботи травної системи.
- зменшення вираженості алергічних реакцій.
- ваше відображення в дзеркалі буде радувати вас більше і більше.
Частина 1. Гормони, що впливають на жіноче здоров'я, красу і молодість.
1 урок. щитовидна залоза - "королева метаболізму". Роль щитовидної залози в обміні речовин. Як збільшити швидкість обміну речовин і поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів через відновлення функції щитовидної залози.
2 урок. статеві гормони, як нормалізувати статевий спектр. Естрогени і якість шкіри, волосся і нігтів, як підвищити вироблення естрогенів. Андрогени і м'язова тканина, витривалість і цілеспрямованість, як поліпшити ці параметри. Пролактин і вага, склад тіла і емоційний фон. Як за допомогою корекції гормонального фону поліпшити емоційний фон.
3 урок. Гормон росту: жиросжигающий ефект і вплив на якість м'язової маси, швидкість обміну речовин. Як поліпшити вироблення гормону росту і зробити своє тіло струнким і підтягнутим.
4 урок. Гормон сну Мелатонін: підвищення якості сну, поліпшення функції нервової системи, відновлення пам'яті, стабілізація емоційного фону і вплив на збереження молодості. Як привести в норму вироблення мелатоніну. Як підбирати препарати мелатоніну.
5 урок. гормони, що регулюють масу тіла і відчуття голоду: інсулін і лептин. Від чого залежить їх рівень, як привести інсулін і лептин в норму, привести в норму вагу і зберегти стрункість.
Частина 2. Правила харчування і способу життя для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
6 урок.продукти, що прискорюють старіння: що потрібно виключити з дієти, щоб надовго зберегти молодість і здоров'я. Продукти, необхідні для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
7 урок. Білки. Вплив білків на якість шкіри, волосся і нігтів. Функції в організмі. Джерела білків. Потреба в білку. Які види білків найбільш корисні для збереження здоров'я, краси і молодості.
8 урок. Жири. Роль жирів в синтезі статевих гормонів, вплив жирів на красу і молодість шкіри, волосся. Види жирів. Які види жирів вибрати. Корисні і шкідливі жири. Омега 3. Які жири нам необхідні у вигляді добавок до їжі.
9 урок. Вуглеводи. Користь і шкода вуглеводів. Необхідна кількість вуглеводів на добу при різних стилях харчування. Вплив вуглеводів на швидкість старіння і процеси гликирования.
10 урок. Овочі. Фрукт. Сухофрукти. Фруктові соки. Як вибрати найбільш корисні фрукти і овочі. Скільки вживати фруктів і овочів в день для збереження здоров'я, краси і молодості.
11 урок. Вода. Скільки потрібно пити води, Як підібрати собі водний режим. Правильний розподіл рідини протягом дня. Якість води. Вода для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
12 урок. як поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Як уникнути процесів бродіння і гниття в кишечнику. Як позбутися від метеоризму.
13 урок. Чиста шкіра – здоровий організм. Як позбавиться від токсинів. Детоксикація. М'який і жорсткий детокс. Овочі. Клечатка. Псилиум. Сорбент. Як вибрати процедури детоксикації, максимально корисні для збереження здоров'я і краси.
14 урок. імунна система і харчування. Аутоімунні захворювання. Аутоімунний протокол і старіння. Глютен. Шкода або міфи. Молочко. Користь і небезпеки для організму.
15 урок. Режим харчування. Правильний розподіл продуктів, вітамінів і мікроелементів протягом дня для збереження краси, здоров'я і молодості жінки.
16 урок. корисні процедури для краси і здоров'я, їх вплив на гормональний фон і здоров'я. Коли починати (гіалуронова кислота, вітаміни, пептиди, філери, неінвазивна косметологія), переваги і недоліки процедур краси.
17 урок. вітаміни, мінерали, трави для збереження здоров'я, краси і молодості жінки. Фітоестрагени. Вітаміни Д, С, Е, а, залізо, цинк, хром, селен, гіалуронова кислота. Список аналізів для обстеження перед підбором вітамінів і мікроелементів
18 урок. Заключний вебінар. Відповіді на питання, що виникли в процесі вивчення школи.
1 урок. щитовидна залоза - "королева метаболізму". Роль щитовидної залози в обміні речовин. Як збільшити швидкість обміну речовин і поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів через відновлення функції щитовидної залози.
2 урок. статеві гормони, як нормалізувати статевий спектр. Естрогени і якість шкіри, волосся і нігтів, як підвищити вироблення естрогенів. Андрогени і м'язова тканина, витривалість і цілеспрямованість, як поліпшити ці параметри. Пролактин і вага, склад тіла і емоційний фон. Як за допомогою корекції гормонального фону поліпшити емоційний фон.
3 урок. Гормон росту: жиросжигающий ефект і вплив на якість м'язової маси, швидкість обміну речовин. Як поліпшити вироблення гормону росту і зробити своє тіло струнким і підтягнутим.
4 урок. Гормон сну Мелатонін: підвищення якості сну, поліпшення функції нервової системи, відновлення пам'яті, стабілізація емоційного фону і вплив на збереження молодості. Як привести в норму вироблення мелатоніну. Як підбирати препарати мелатоніну.
5 урок. гормони, що регулюють масу тіла і відчуття голоду: інсулін і лептин. Від чого залежить їх рівень, як привести інсулін і лептин в норму, привести в норму вагу і зберегти стрункість.
Частина 2. Правила харчування і способу життя для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
6 урок.продукти, що прискорюють старіння: що потрібно виключити з дієти, щоб надовго зберегти молодість і здоров'я. Продукти, необхідні для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
7 урок. Білки. Вплив білків на якість шкіри, волосся і нігтів. Функції в організмі. Джерела білків. Потреба в білку. Які види білків найбільш корисні для збереження здоров'я, краси і молодості.
8 урок. Жири. Роль жирів в синтезі статевих гормонів, вплив жирів на красу і молодість шкіри, волосся. Види жирів. Які види жирів вибрати. Корисні і шкідливі жири. Омега 3. Які жири нам необхідні у вигляді добавок до їжі.
9 урок. Вуглеводи. Користь і шкода вуглеводів. Необхідна кількість вуглеводів на добу при різних стилях харчування. Вплив вуглеводів на швидкість старіння і процеси гликирования.
10 урок. Овочі. Фрукт. Сухофрукти. Фруктові соки. Як вибрати найбільш корисні фрукти і овочі. Скільки вживати фруктів і овочів в день для збереження здоров'я, краси і молодості.
11 урок. Вода. Скільки потрібно пити води, Як підібрати собі водний режим. Правильний розподіл рідини протягом дня. Якість води. Вода для збереження здоров'я, краси і молодості жінки.
12 урок. як поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Як уникнути процесів бродіння і гниття в кишечнику. Як позбутися від метеоризму.
13 урок. Чиста шкіра – здоровий організм. Як позбавиться від токсинів. Детоксикація. М'який і жорсткий детокс. Овочі. Клечатка. Псилиум. Сорбент. Як вибрати процедури детоксикації, максимально корисні для збереження здоров'я і краси.
14 урок. імунна система і харчування. Аутоімунні захворювання. Аутоімунний протокол і старіння. Глютен. Шкода або міфи. Молочко. Користь і небезпеки для організму.
15 урок. Режим харчування. Правильний розподіл продуктів, вітамінів і мікроелементів протягом дня для збереження краси, здоров'я і молодості жінки.
16 урок. корисні процедури для краси і здоров'я, їх вплив на гормональний фон і здоров'я. Коли починати (гіалуронова кислота, вітаміни, пептиди, філери, неінвазивна косметологія), переваги і недоліки процедур краси.
17 урок. вітаміни, мінерали, трави для збереження здоров'я, краси і молодості жінки. Фітоестрагени. Вітаміни Д, С, Е, а, залізо, цинк, хром, селен, гіалуронова кислота. Список аналізів для обстеження перед підбором вітамінів і мікроелементів
18 урок. Заключний вебінар. Відповіді на питання, що виникли в процесі вивчення школи.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://krasota.schoolnutrition.ru/