проблеми із зором - це не тільки необхідність носити окуляри
...але і ще безліч проблем, що міщають нормально жити і ефективно працювати:
Окуляри, контактні лінзи,
хірургічні методи корекція зору-дають можливість бачити чітко, але...
Вони не позбавлять від перерахованих проблем, оскільки ніяк не усувають причини, що викликали погіршення зору.
Тому що зір -
це не тільки оптика!
Зір-це особливий психічний процес, який є сумою зорових відчуттів, пам'яті і мислення.
Зір є дуже складним навиком, який несвідомо освоюється в ранньому дитинстві і розвивається (або деградує) протягом усього життя.
комплексний підхід
до відновлення зору, включає в себе:
1
релаксація для очей і всього тіла
око бачить добре, коли він розслаблений. Первинною причиною всіх проблем із зором є напруга і спазм очних м'язів. Тільки навчившись розслабляти ці м'язи, можна поліпшити свій зір.
2
активна зорова поведінка
більшість людей звикли дивитися "поверхово", не фокусуючи свою увагу і не переміщаючи погляд по складних траєкторіях. Потрібно відновити навик "активного перегляду" і зробити його стійкою звичкою.
3
Гармонізація півкуль мозку
переважання активності лівої півкулі мозку викликає неправильний розподіл навантаження на очі, що і призводить до очних захворювань. Вправи нейрогімнастики активізують область мозку, пов'язану із зором і запускають процеси поліпшення зору.
4
позбавлення від шкідливих звичок і переконань
існує досить багато звичок і переконань, які сприяють погіршенню зору і перешкоджають його відновленню. Необхідно знати про ці звички і виключати їх зі свого життя, щоб вони не заважали вам розвивати навички хорошого зору.
5
рух від простого до складного
якщо ви постійно робите одні й ті ж вправи, то дуже скоро їх виконання стає звичним і механічним. Корисний ефект при цьому сильно знижується або пропадає зовсім. Тому необхідно регулярно ускладнювати виконувані вправи або розучувати нові.
6
ідеомоторні вправи
уява явлется відмінним інструментом для поліпшення зору, оскільки задіє концентрацію уваги, образне мислення і мікрорухи очних м'язів, активно опрацьовують усталені в цих м'язах напруги і спазми.
7
вироблення звичок хорошого зору
якщо після відновлення хорошого зору воно знову почне погіршуватися, то такий результат навряд чи буде коштувати витрачених зусиль. Необхідно, щоб хороший зір стало стійкою звичкою, яка в подальшому буде підтримуватися автоматично.
...але і ще безліч проблем, що міщають нормально жити і ефективно працювати:
- швидка стомлюваність.
- головний біль.
- відчуття"піску в очах".
- розсіяна увага.
- різь або печіння в очах.
- постійна сонливість.
- сухі або сльозяться очі.
- Пелена," мушки", мерехтіння і т. п.
Окуляри, контактні лінзи,
хірургічні методи корекція зору-дають можливість бачити чітко, але...
Вони не позбавлять від перерахованих проблем, оскільки ніяк не усувають причини, що викликали погіршення зору.
Тому що зір -
це не тільки оптика!
Зір-це особливий психічний процес, який є сумою зорових відчуттів, пам'яті і мислення.
Зір є дуже складним навиком, який несвідомо освоюється в ранньому дитинстві і розвивається (або деградує) протягом усього життя.
комплексний підхід
до відновлення зору, включає в себе:
1
релаксація для очей і всього тіла
око бачить добре, коли він розслаблений. Первинною причиною всіх проблем із зором є напруга і спазм очних м'язів. Тільки навчившись розслабляти ці м'язи, можна поліпшити свій зір.
2
активна зорова поведінка
більшість людей звикли дивитися "поверхово", не фокусуючи свою увагу і не переміщаючи погляд по складних траєкторіях. Потрібно відновити навик "активного перегляду" і зробити його стійкою звичкою.
3
Гармонізація півкуль мозку
переважання активності лівої півкулі мозку викликає неправильний розподіл навантаження на очі, що і призводить до очних захворювань. Вправи нейрогімнастики активізують область мозку, пов'язану із зором і запускають процеси поліпшення зору.
4
позбавлення від шкідливих звичок і переконань
існує досить багато звичок і переконань, які сприяють погіршенню зору і перешкоджають його відновленню. Необхідно знати про ці звички і виключати їх зі свого життя, щоб вони не заважали вам розвивати навички хорошого зору.
5
рух від простого до складного
якщо ви постійно робите одні й ті ж вправи, то дуже скоро їх виконання стає звичним і механічним. Корисний ефект при цьому сильно знижується або пропадає зовсім. Тому необхідно регулярно ускладнювати виконувані вправи або розучувати нові.
6
ідеомоторні вправи
уява явлется відмінним інструментом для поліпшення зору, оскільки задіє концентрацію уваги, образне мислення і мікрорухи очних м'язів, активно опрацьовують усталені в цих м'язах напруги і спазми.
7
вироблення звичок хорошого зору
якщо після відновлення хорошого зору воно знову почне погіршуватися, то такий результат навряд чи буде коштувати витрачених зусиль. Необхідно, щоб хороший зір стало стійкою звичкою, яка в подальшому буде підтримуватися автоматично.
повний курс
Ви зможете отримувати відповіді на всі питання, які будуть виникати у вас в ході навчання і практики. БОНУС-доступ в закриту групу ВКонтакте з додатковими матеріалами і спілкуванням в чаті.
Ви зможете отримувати відповіді на всі питання, які будуть виникати у вас в ході навчання і практики. БОНУС-доступ в закриту групу ВКонтакте з додатковими матеріалами і спілкуванням в чаті.
https://privatelink.de/?https://is.zorkoezrenie.ru/shkola-umnogo-zreniya/