Курс складається з 10 відеоуроків по 40-50 хвилин.
Кожен урок-це перенавчання ваших м'язів контролювати правильне положення тіла в просторі і здійснювати рух самим екологічним способом. Завдяки цій навичці ви купуєте здатність підтримувати хорошу поставу без зайвої напруги, а ваші рухи стають більш природними і вільними.
В рамках курсу використовується поступове збільшення навантаження. Тому важливо уроки виконувати в запропонованій послідовності.
цей курс допоможе
Автор курсу-Олена Волкова Спеціаліст з руху
Засновник навчального центру"ПРАКТИКА"
Офіційний представник Polestar USA на території Росії, СНД і країн Балтії
Призер змагань з фітнесу та бодібілдингу WFF 2003 року та ФББ 2004 року
Кожен урок-це перенавчання ваших м'язів контролювати правильне положення тіла в просторі і здійснювати рух самим екологічним способом. Завдяки цій навичці ви купуєте здатність підтримувати хорошу поставу без зайвої напруги, а ваші рухи стають більш природними і вільними.
В рамках курсу використовується поступове збільшення навантаження. Тому важливо уроки виконувати в запропонованій послідовності.
цей курс допоможе
- поліпшити поставу
- зміцнити м'язи
- підготувати тіло до силових навантажень
- підвищити уважність і контроль рухів
- придбати відчуття впевненості в собі
Автор курсу-Олена Волкова Спеціаліст з руху
Засновник навчального центру"ПРАКТИКА"
Офіційний представник Polestar USA на території Росії, СНД і країн Балтії
Призер змагань з фітнесу та бодібілдингу WFF 2003 року та ФББ 2004 року
https://elenavolkova.school/stabilization