Наш 4-тижневий курс "сила співчуття до себе" об'єднує навички уважності та самосостраждання. Це потужний інструмент для духовного та емоційного розвитку.
кому підійде цей курс?
~ Трансформуємо голос внутрішнього критика в підтримуючий голос самосостраждання
~ Навчимося справлятися зі складними емоціями
~ Освоїмо практики уважності та самопідтримки для повсякденного життя
~ Придбаємо навик мотивувати себе заохоченням, а не критикою
~ Дізнаємося найцікавіше про дослідження усвідомленого самосостраждання
~ Скоротимо проблеми, пов'язані з погонею за високою самооцінкою, такі як нарцисизм, соціальне порівняння, нестабільна самоцінність, емоційна нестійкість
~ Почнемо з прийняттям ставитися до своєї зовнішності і зменшимо прояви харчових розладів
~ Покращимо загальні показники здоров'я та імунітету, завдяки більшій активації парасимпатичної нервової системи.
Старт 17 Жовтня.
кому підійде цей курс?
- кожному, хто хоче жити цікаво в гармонії з собою і своїми вищими ідеалами. Це практика пробудження доброзичливості до себе, особливо у важкі моменти.
- також цей курс підходить для психологів, психотерапевтів, коучів та інструкторів, які хотіли б використовувати в своїй практиці техніки Self-Compassion для роботи з клієнтами.
~ Трансформуємо голос внутрішнього критика в підтримуючий голос самосостраждання
~ Навчимося справлятися зі складними емоціями
~ Освоїмо практики уважності та самопідтримки для повсякденного життя
~ Придбаємо навик мотивувати себе заохоченням, а не критикою
~ Дізнаємося найцікавіше про дослідження усвідомленого самосостраждання
~ Скоротимо проблеми, пов'язані з погонею за високою самооцінкою, такі як нарцисизм, соціальне порівняння, нестабільна самоцінність, емоційна нестійкість
~ Почнемо з прийняттям ставитися до своєї зовнішності і зменшимо прояви харчових розладів
~ Покращимо загальні показники здоров'я та імунітету, завдяки більшій активації парасимпатичної нервової системи.
Старт 17 Жовтня.
https://privatelink.de/?https://vk.com/wall-49597152_4923