Школа здоровья и изменения образа жизни [ProLifeStyle BioHack School]
ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗНАНИЯ ИЗ 5 ВАЖНЫХ ОБЛАСТЕЙ:
Медицина
Для того, чтобы понимать, как работают основные механизмы вашего тела и научиться отслеживать свое состояние
Генетика
Чтобы знать, как генетика, питание, факторы окружающей среды и ваш текущий образ жизни влияют на ваше здоровье и как можно это изменить
Нутрициология
Чтобы вы понимали, как устранить дефициты жизненно важных витаминов и минералов с помощью питания и нутрицевтиков,
а также научиться выбирать и сочетать витаминные добавки
Диетология
Вы изучите основы питания и то, как еда влияет на здоровье, фигуру, внешний вид и самочувствие
Психология
Для того, чтобы уметь бороться со стрессом, понимать как стресс влияет на то, сколько вы едите, что и когда
Чтобы достигать своих целей и убрать все бессознательные факторы, которые мешают в этом
Чтобы понять, как перейти на здоровый образ жизни без сопротивлений и срывов
Вы получите комплексные знания и работающие методики в объеме, необходимом для личного применения. У вас будет целостная картина своего состояния и понимание, что улучшить, как подстраховать, уберечь себя или быстрее прийти к результату
ЗА 3 МЕСЯЦА ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Модуль
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Вы получаете:
Личный кабинет
12 модулей и 47 уроков
Домашние задания
Доступ к курсу на 3 месяца
ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗНАНИЯ ИЗ 5 ВАЖНЫХ ОБЛАСТЕЙ:
Медицина
Для того, чтобы понимать, как работают основные механизмы вашего тела и научиться отслеживать свое состояние
Генетика
Чтобы знать, как генетика, питание, факторы окружающей среды и ваш текущий образ жизни влияют на ваше здоровье и как можно это изменить
Нутрициология
Чтобы вы понимали, как устранить дефициты жизненно важных витаминов и минералов с помощью питания и нутрицевтиков,
а также научиться выбирать и сочетать витаминные добавки
Диетология
Вы изучите основы питания и то, как еда влияет на здоровье, фигуру, внешний вид и самочувствие
Психология
Для того, чтобы уметь бороться со стрессом, понимать как стресс влияет на то, сколько вы едите, что и когда
Чтобы достигать своих целей и убрать все бессознательные факторы, которые мешают в этом
Чтобы понять, как перейти на здоровый образ жизни без сопротивлений и срывов
Вы получите комплексные знания и работающие методики в объеме, необходимом для личного применения. У вас будет целостная картина своего состояния и понимание, что улучшить, как подстраховать, уберечь себя или быстрее прийти к результату
ЗА 3 МЕСЯЦА ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
- Узнаете все о функциональном питании и генетических особенностях его усвоения, что поможет скорректировать рацион, забыть о вредных продуктах и помочь всем системам организма работать без сбоев.
- Поймете, как соблюдать современные диеты, подсчитывать калорийность продуктов, наедаться меньшим количеством еды, чтобы нормализовать вес и купировать заболевания.
- Проработаете основные фундаментальные клинические дисбалансы, что позволит понять и повлиять на первопричины болезней и воспалительных процессов в организме.
- Без медикаментов улучшите психоэмоциональное состояние, научитесь быстро снимать стресс, контролировать тревогу, депрессивные проявления и агрессию.
- Научитесь выходить из зацикленных состояний, выработав осознанное управление эмоциями, чувствами, желаниями и потребностями, безопасное для себя и окружающих.
- Овладеете дыхательными и трансовыми техниками, которые помогут выгрузить накопленные негативные переживания, скорректировать нестабильные состояния, избавиться от зависимостей, сбросить напряжение и стать эффективнее.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Модуль
1
- Системный функциональный подход.
- Навыки осознанности.
- Измененные состояния сознания.
- Трансовая техника "Библиотека подсознания".
- Психология эффективных изменений.
- Нейрональная пластичность.
2
- Фундамент ЗОЖ в биохакинге.
- Какие продукты и добавки есть каждый день.
- Правила подсчета калорийности продуктов питания.
- Виды аэробной физической активности.
- Трансовая техника "Кинотеатр времени".
3
- Принципы функциональной диетологии.
- Распределение суточной калорийности.
- Генетические особенности усвоения макронутриентов.
- Пищевая психология. Почему мы “кусочничаем”?
- Пищевая медитация.
4
- Генетические особенности пищевого поведения.
- Введение в стрессопротекцию.
- Практическая работа с хроническим телесным напряжением по методу Джекобсона.
- Трансовая техника "Освобождение тела".
- Окситоцин.
5
- Микронутриенты: разбор необходимости витаминов и микроэлементов
- Генетические особенности усвоения микронутриентов.
- Особенности комплексного насыщения организма.
- Трансовая техника, направленная на формирование быстрого насыщения от меньшего количества пищи.
- Человек и микробиом. Генетика микробиома.
6
- Низкоуглеводные диеты: кето, LCHF и другие.
- Основные факторы повышения холестерина в крови.
- Генетические аспекты соблюдения низкоуглеводных диет.
- Вторичные выгоды хронических заболеваний.
- Как вылечить хроническое заболевание с точки зрения психологии
- Трансовая техника "Усиление насыщения".
7
- Генетические аспекты необходимости соблюдения низкожировых диет.
- Антинутриенты.
- Пищевые наркотики и пищевое поведение.
- Голод: определение, отличие от голодания, механизмы возникновения, основные, дополнительные и лже-признаки голода, правильный ответ на голод.
- Аппетит: определение, механизм возникновения, причины возникновения повышенного аппетита.
- Медитация стройности.
8
- Отличие пищевой аллергии от непереносимости.
- Ограничительные рационы питания: АИП, ЭРД, АКД.
- Генетический тест для оценки непереносимости продуктов.
- Дополнительная диагностика и обследования в биохакинге.
- Практическая дыхательная техника, освоение парадоксального дыхания для самостоятельной работы.
9
- Интоксикации, как причина болезней современного человека.
- Гепатопротекторы для детоксикации.
- Токсичные отношения. Психологический вампиризм и донорство.Простой тест на оценку собственной роли.
- Какие условия нужны для счастья.
- Практическая работа с дыхательной техникой "Бодифлекс". Управление липолизом и детоксикацией организма.
- Кислотно-щелочной баланс и его значение для здоровья.
10
- Структура психики человека. Сознание и подсознание. Внутреннее Я.
- Когнитивные искажения и ошибки мышления. Психосоматика.
- Образовательная кинезиология.
- Сон.
- Хорошая память.
11
- Функция и структура щитовидной железы.
- Какие нутриенты важны для нормального функционирования щитовидной железы.
- Основной и дополнительный профиль анализов: что нужно сдать, чтобы понимать, в каком состоянии находится ваша щитовидка.
- Половые гормоны.
- Причины дисбаланса работы мозга.
- Мозг и нейромедиаторы.
- Трансовая техника "Энергетические центры".
12
- Семья: поддержка и опора или дополнительный источник стресса?
- Отцы и дети.
- Любовь к себе. Основные принципы принятия себя.
- Практическая трансовая техника.
- Токсичный стыд.
Вы получаете:
Личный кабинет
12 модулей и 47 уроков
Домашние задания
Доступ к курсу на 3 месяца
https://pro-life-style.ru/bhs?gcao=10304&gcpc=8ec94#cont