Тариф Доступ до уроків після закінчення - 30
Хочете більше дізнатися про кето харчування?
Хочете почати, але сумніваєтеся?
Незадоволені самостійним веденням кето харчування?
Місячний курс з індивідуальним підбором БЖУ і перевіркою тарілок
програма курсу 30 днів
Уроки виходять щодня, починаючи з дня покупки
Відео та текстовий формат
5-20 хвилин на день
- Кето дієта. Тонкощі скидання ваги. Теорія
- Як підготувати організм до м'якого входу, режим кето при деяких захворюваннях (ШКТ, щитовидна залоза)
- Вода і режим харчування для зниження ваги.
- вхід в кетоз, початок дієти, як будувати БЖУ.
- Індивідуальний підбір білка, враховуючи вашу мету, вагу, вік і захворювання, асистентами Ірини
- перевірка вашого блюда для підтвердження, що ви можете так харчуватися і тарілка складена правильно
- адаптація (кето грип) і необхідні електроліти для заповнення дефіцитів. Протокол прийому добавок.
- зміни в організмі в перший місяць кето харчування. Можливі
проблеми та шляхи їх вирішення. Детальний підсумковий чек лист входу і адаптації. - Спорт, цикл, ваша енергія в перші два місяці.
- Як йде вага, плато і як його уникнути.
- Як жити на кето далі, як і коли розширювати харчування після адаптації.
https://privatelink.de/?https://keto-pravda.getcourse.ru/baza