я зібрала для тебе новий онлайн-курс "Шпагат будинку 3.0", в якому буде абсолютний ефект присутності на персональному тренуванні.
за допомогою цього курсу ти зможеш:
за допомогою цього курсу ти зможеш:
- поліпшити гнучкість всього тіла,
- сісти на шпагат і навіть піти в мінус,
- повернути м'язам тонус,
- схуднути,
- і навіть навчитися робити гімнастичні елементи.
- Курс складається з 15 тренувань, розділених на 3 блоки за рівнем складності (від простого до складного, з підвищенням навантаження).
- кожна тренування триває від 40 до 50 хвилин, і в кожній є кардіо-розігрів (без бігу).
- у кожному тренуванні є розминка у вигляді функціональної частини і розтяжка, щоб гармонійно розвивати силу і гнучкість всього тіла.
- відчуваєш себе дерев'яною,
- багато працюєш за комп'ютером або сидиш в офісі,
- втомилася від дискомфорту і болю в тазостегнових суглобах і спині,
- постійно сутулишся,
- відчуваєш проблеми зі сном,
- не впевнена в собі,
- відчуваєш бажання більше рухатися, розвинути гнучкість і розслабити тіло після робочого дня,
- хочеш прийти в колишню форму, в якій була до пологів, скинути зайві кілограми...
- то мій курс саме для тебе!
https://shpagatdoma.ru/shpagat