Онлайн-курс для того, щоб швидко, без виснажливих тренувань сісти на всі види шпагату, розвинути гнучкість і пластичність тіла, сформувати красиву поставу. Автор курсу-майстер спорту з художньої гімнастики міжнародного класу, виступала на міжнародних змаганнях за збірну України.
цей курс для дівчат, які
- Завжди мріяли сісти на шпагат.
- Неодноразово починали займатися розтяжкою, але так і не досягали бажаного результату, втрачали мотивацію і інтерес.
- Сутуляться, але хочуть це змінити і отримати королівську поставу.
- Хочуть бути більш впевненими в собі і красі свого тіла.
- Зробити своє тіло підтягнутим і рельєфним.
- Хочуть підвищити витривалість свого тіла, зміцнити здоров'я.
- Розкрити свою жіночність і грацію.
- Хочуть стати гнучкіше, нормалізувати вагу без виснажливих тренувань.
18 відеоуроків загальною тривалістю 521 хвилина
Керівництво по розтяжці
Навчання побудовано від простого до складного. Підходить для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки, як для новачків, так і для тих, хто вже досяг певного результату, але хоче його поліпшити або закріпити.
Заняття проходять у форматі" включи і повторюй " з голосовим супроводом автора. Середня тривалість уроку 30-40 хвилин. Додатковий інвентар не потрібно.
Для відстеження свого прогресу і додаткової мотивації в курсі представлені інтерактивний щоденник занять і трекер звичок для скачування, а також бонусний модуль, який включає:
- Тренування з масажним роликом для зняття м'язової напруги і стомлюваності;
- Урок з позування, щоб відобразити отриманий результат від курсу і зробити класні фотографії для Instagram, навіть якщо ваш шпагат ще не ідеальний.
https://privatelink.de/?https://edstonpro.com/shpagat-i-rastyazhka-onlajn