Шпагат с нуля
Анна Вишневская
Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела
О курсе
С помощью этого курса, ты научишься правильно
разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности.
Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным бонусом будет то, что ты сможете сбросить несколько лишних килограмм и подтянуть свое тело.
Этот курс для тебя если:
- Ты хочешь сесть на шпагат, не нанося вред здоровью и получая удовольствие от тренировок.
- Ты хочешь стать более привлекательной,сексуальной и грациозной.
- Ты хочешь убрать скованность в теле и мышцах, приобрести лёгкость и изящность движений.
- Ты хочешь вернутся в свою лучшую форму (например, которая была до беременности) или даже превзойти её.
- У тебя нет времени заниматься в зале из-за работы/учебы/малыша.
- Ты давно занимаешься, но прогресс остановился и ты не знаешь что делать дальше!
Онлайн-курс "Шпагат с нуля" это:
24 тренировки
24 урока по растяжке, в которые включены тренировки на продольный и поперечные шпагаты, на общую гибкость тела, на гибкость и укрепление спины
Тренировки от 20 мин
Вы не потеряете мотивацию от изнуряющих тренировок, а будете небольшими шагами идти к своим целям.
Схема занятий
Разогрев, разминка, эффективные упражнения. В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.
Результат
Ты не только сядешь на шпагат, станешь более гибкой и пластичной, но и станешь более привлекательной и уверенной в себе.
Тариф Эконом
https://yourstretching.com/shpagat2023