Марафон"ШпакМетод"
На цьому марафоні ми будемо використовувати мікс технік дихання-затримку дихання (так як недовге кисневе голодування дозволить нашому організму швидко позбавиться від усього непотрібного), і наше улюблене дихання з #шпакметод_зарядка.
Вправи будемо робити в статиці, і в динаміці.
Протипоказань менше, але вони є*.
Заняття підходять як новеньким, так і тим хто вже займався зі мною бодіфлексом і оксизайзом; людям з будь-яким рівнем фізичної підготовки; з будь-якою вагою; в будь-якому віці! Що важливо - без дієт і жорстких навантажень, за підсумком комплекс вправ займає 20 хвилин.
Енергія.
На якому б рівні життя ви не знаходилися, енергетичні практики і робота з енергією - це фундаментальні основи і закони життя.
Знаючи і вивчаючи енергетичні правила Всесвіту, ви позбудетеся від усього того, що вас гальмує: від тупняка, неефективного мислення, негативних установок, від того що вам заважає по життю, від того що забирає сили і енергію, віру в себе.
На марафоні ми збільшуємо енергію любові, грошову енергію та енергію життя в цілому!
Результати, до яких ми прийдемо по закінченню марафону:
"Аліна, твої марафони-найкраще вкладення в себе в своє майбутнє".
І це 100% істина, так як ми прокачуємо не тільки своє тіло, але і мізки!
Як проходить онлайн-марафон:
На цьому марафоні ми будемо використовувати мікс технік дихання-затримку дихання (так як недовге кисневе голодування дозволить нашому організму швидко позбавиться від усього непотрібного), і наше улюблене дихання з #шпакметод_зарядка.
Вправи будемо робити в статиці, і в динаміці.
Протипоказань менше, але вони є*.
Заняття підходять як новеньким, так і тим хто вже займався зі мною бодіфлексом і оксизайзом; людям з будь-яким рівнем фізичної підготовки; з будь-якою вагою; в будь-якому віці! Що важливо - без дієт і жорстких навантажень, за підсумком комплекс вправ займає 20 хвилин.
Енергія.
На якому б рівні життя ви не знаходилися, енергетичні практики і робота з енергією - це фундаментальні основи і закони життя.
Знаючи і вивчаючи енергетичні правила Всесвіту, ви позбудетеся від усього того, що вас гальмує: від тупняка, неефективного мислення, негативних установок, від того що вам заважає по життю, від того що забирає сили і енергію, віру в себе.
На марафоні ми збільшуємо енергію любові, грошову енергію та енергію життя в цілому!
Результати, до яких ми прийдемо по закінченню марафону:
- - знизяться обсяги тіла (розміри одягу);
- - зменшиться обсяг шлунка;
- - знизиться апетиту;
- - підуть набряки, швидко піде зайва вода з організму;
- - зміцниться постава;
- - нормалізується кров'яний тиск;
- - нормалізується нервова система;
- підвищиться рівень енергії;
- підуть непотрібні і заважають вашому життю установки;
- З'являться нові інсайти, які ви застосуєте у своєму житті "тут і зараз";
- придбаєте навички як робити все у своєму житті ефективно, і швидко прийти до результату;
- Навчіться любити себе та інших людей;
- позбудетеся від токсичності у своєму житті (речі, люди, заняття);
- підвищиться рівень концентрації і дисципліни;
- З'явиться впевненість в собі і смак життя.
"Аліна, твої марафони-найкраще вкладення в себе в своє майбутнє".
І це 100% істина, так як ми прокачуємо не тільки своє тіло, але і мізки!
Як проходить онлайн-марафон:
- 7 днів щоранку о 10:00 за мск я записую вам 3 прямих ефіру:
- розбір нових вправ
- тренування за авторським методом
- лекції з опрацювання енергій людини у всіх сферах
- ви можете дивитися це в зручний для вас час протягом дня. Доступ до інформації зберігається на 2 тижні з дня початку марафону;
- техніку дихання ми розберемо дуже докладно на 1ом уроці! Потім окремо до техніки ми не повертаємося!
http://ilovebodyflex.ru/marathon3