до збірки увійшли два бестселера відомого доктора Сергія Бубновського про те, як бути здоровим без таблеток і постійних візитів до лікарні.
обсяг : 300 стор 222 ілюстрації
- перша книга присвячена внутрішнім ресурсам організму людини, які допомагають йому позбавитися від гострого болю. Автор розвінчує найвідоміші міфи про біль у спині. Радить, що робити при гострого болю в попереку, колінних суглобах і інших частинах тіла. Ще Сергій Бубновський пропонує вправи, які допоможуть впоратися з дискомфортом поза домом і тренажерного залу.
- Друга книга особливо рекомендується тим, хто багато часу проводить за містом. У ній розповідається, як правильно працювати в городі і саду, щоб зміцнювати здоров'я і покращувати самопочуття. Ви дізнаєтеся, як швидко і надовго позбутися від болю в спині і попередити розвиток кардіологічних захворювань. Окрема частина присвячена вправам, які можна виконувати на свіжому повітрі в холодну пору року.
обсяг : 300 стор 222 ілюстрації
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/skoraya--38008074/