Кому підійде курс?
• хочете пружну попу без целюліту
- качаєте сідниці, але болять коліна і поперек
- набридли присідання і попомахи
- немає часу на зал, але ви хочете результат
- дбаєте про здоров'я і хочете дізнатися як грамотно зміцнити п'яту точку
- тренуєтеся по класиці, а попа все одно м'яка і в'яла
що вас чекає
• 14 тренувань у записі, тривалістю 30 хвилин
- формат"роби зі мною"
- тренування через день або по годині раз в 2-3 дня
- комплекси пекучих і простих вправ з докладним поясненням техніки
що Ви отримаєте
• зміцніть стегна і активуєте сідниці
- покращіть поставу і форму сідничних м'язів
- покращіть баланс і координацію
- навчіться ефективно і різноманітно тренуватися без болю в спині і колінах
- покращіть функціональність всього тіла
фітнес-методики, використовувані в курсі
• 3D - рух
- міофасціальний реліз (самомасаж)
- силовий тренінг
- пілатес
- неврологічні техніки
https://privatelink.de/?https://amoguchaya.ru/p/525848/