Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Ольга Варданян
Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.
Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания около 1000 клиентов и теперь делится своим методом:
«В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели.
Не буду копаться в ваших детских травмах.
И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов.
Я знаю, что вы устали.
Сильно устали.
И хотите быстрее вернуться в колею.
Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов — от точки выгорания до обретения вашей личной силы.
Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.
В моей книге специально мало букв, но много пользы — выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию.
А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».
Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 490 руб
https://www.litres.ru/book/olga-vardanyan/sil-net-70068388/