Что ты получишь в результате:
Укрепишь мышцы живота и сделаешь живот более плоским
Увеличишь свою активность и подтянешь фигуру
Ягодицы станут упругими и красивыми
Уменьшится или совсем исчезнет боль в спине и суставах
Улучшишь осанку
Научишься выполнять упражнения правильно с учетом твоих физических данных
12 силовых тренировок
Гайд по питанию
Материалы и лекция по пищевому поведению
Дополнительные материалы
Теория о теле и анатомии
Бонусы
Лучшие тренировки прошлых потоков
1 месяц
3000
https://taplink.cc/veronika.ahmedova/p/bb7124/