ми починаємо запис на наш новий вебінар на тему "Сила і швидкість в спорті вищих досягнень з позиції спортивної адаптології. Як правильно розвивати ці фізичні якості", який відбудеться в неділю 22 листопада об 11.00 за московським часом.
Тривалість лекційної частини 2.5-3 години. Відповіді на питання - 1 година.
Збільшення силових показників-основа прогресу в абсолютній більшості видів спорту. Навіть представники циклічних видів спорту, пов'язаних з проявом витривалості, часто потрапляють в тривалий застій результатів саме через недостатню силову роботу. Але з розвитку сили і швидкості виникають багато питань. Який взаємозв'язок між цими фізичними якостями? Чи може швидкість розглядатися як відокремлена від сили фізична якість? Чи може розвиток сили зменшувати швидкість рухів? На ці та багато інших питань ми відповімо на цьому вебінарі.
Програма:
- Сила і швидкість з позиції спортивної науки (Я. М. Коц, В. М. Зациорский, Ю. В. Верхошанский, Ю. Хартманн/Х. Тюннеманн, Ф. Хетфілд)
- Біологія м'язової клітини. Функції і морфологія.
- Сила і швидкість з позиції спортивної адаптології (В. Н. Селуянов)
- Методи тренувань, спрямованих на розвиток сили.
4.2. Збільшення сили без збільшення м'язової маси
- Система підготовки важкоатлетів і. Абаджієва
- Ізометричні вправи А. Засса.
- Гравітаційна гімнастика Ю. Самодумова.
Ведучий: Андрій Володимирович Антонов. Керівник сектору наукової лабораторії спортивної адаптології, редактор рубрики" Наука і спорт "журналу" Залізний світ " 2010-2017 рр., тренер вищої категорії, МСМК, чемпіон світу з армрестлінгу, автор 3-х книг і понад 150 статей.
https://privatelink.de/?https://vk.com/wall-60926497_16652?api_access_key=0ecc35daf1c4727232