Сила
Заняття присвячене якісному зміцненню м'язів кора, спини, рук і стегон, що включає в себе поступове занурення в різноманітні Нижні баланси на руках.
зустрічаються пози:
Навчальне відео присвячене основам освоєння стійок на руках.
включає в себе:
Заняття присвячене якісному зміцненню м'язів кора, спини, рук і стегон, що включає в себе поступове занурення в різноманітні Нижні баланси на руках.
зустрічаються пози:
- Урдхва Чатуранга Дандасана
- Лоласана
- Васиштхасана
- Шалабхасана
- Ека Пада Каундиниасана 1, 2
- Брахмачариасана
- Бакасана
Навчальне відео присвячене основам освоєння стійок на руках.
включає в себе:
- авторський Зміцнюючий комплекс для всього тіла
- основи розтяжки необхідної для стійок на руках
- Робота по відбудові стійки на руках біля стіни (все , що вам потрібно знати про плечі, живіт, поперек і стегна)
- динамічні входи в стійку махом і стрибком
- підведення та роз'яснення техніки силового входу в стійку на руках (press up)
https://privatelink.de/?http://darinyoga.by/#menu3