Галина Турецька-психолог, кандидат психологічних наук, член професійної психотерапевтичної ліги, за плечима якої багато років успішної практики і понад півмільйона учасників різних програм. Вона знає, як можна створити спокійний впевнений стан і через маленькі психологічні кроки рухатися до великих позитивних змін.
Щотижня за допомогою" розумних " питань і психологічного завдання ви зможете вносити зміни в один з ключових аспектів вашого життя: відносини, сім'я, захоплення, здоров'я, робота, зовнішність, доходи і т.д. за 100 днів завдяки силі маленьких кроків ви зможете зробити трансформацію, від якої ваше життя стане набагато яскравіше.
Щоденник доповнений малюнками-зендудлами для розфарбовування і зняття стресу, а за QR-кодами можна потрапити в онлайн версію з добіркою психологічних практик, різними чек-листами, надихаючими плакатами.
Дата написання: 2023
Об'єм: 194 стор.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/galina-tureckaya/sila-malenkih-shagov-ezhednevnik-trening-na-100-68515309/