Сила внутри: Практическое руководство, как за 6 недель изменить свою жизнь [Юлия Насырова]
Эта книга поможет вам:
— лучше понимать свои чувства и потребности,
— достигать своих целей и мечтаний,
— выйти за пределы привычного и открыть для себя новые возможности.
Если вы будете выполнять задания из этой книги, то перестанете болеть и начнете жить свою счастливую жизнь.
Цена 792 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Эта книга поможет вам:
— лучше понимать свои чувства и потребности,
— достигать своих целей и мечтаний,
— выйти за пределы привычного и открыть для себя новые возможности.
Если вы будете выполнять задания из этой книги, то перестанете болеть и начнете жить свою счастливую жизнь.
ОЧИЩЕНИЕ
День 1. Режим сна и бодрствования. Анализ твоего текущего питания
Налаживаем сон
Рацион и питьевой режим
Задания
День 2. Детокс-питание
Принципы правильного питания
Завтрак
Обеды и ужины
Перекусы
Что нужно исключить из рациона
Список разрешенных продуктов
Задания
День 3. Питьевой режим. Улучшаем работу печени и желчного пузыря
Какую воду пить
Сколько воды нужно пить в день
Улучшаем работу печени и желчного пузыря с помощью отваров из желчегонных трав
Задания
День 4. Очищение от паразитов
Задания
День 5. Кишечник — залог красоты и здоровья
Задания
День 6. Физические нагрузки
Задания
День 7. Медитации и расстановки
Динамические медитации и альтернатива
Расстановка «Я и Здоровье»
Задание
БИОХАКИНГ
День 8. Сохранение молодости и план на омоложение
Задания
День 9. Как понять, чего не хватает в организме
Задания
День 10. Анализы: как читать их самой
Общий анализ крови с лейкоформулой
Анализ микробиоты по Осипову
Витамины
Задания
Общий анализ крови
Анализ микробиоты по Осипову
День 11. Как самостоятельно устранить дефициты в организме
Задание
День 12. Как быть здоровой без аптеки
Задание
День 13. Правильный гормональный фон для отличного самочувствия
Как поддерживать гормональный баланс
Задание
День 14. Как получать удовольствие и радоваться жизни
Стресс разрушает гормоны счастья
Любовь к себе, принятие себя на 100%
Задание
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
День 15. Что такое энергия и ресурс
Задание
День 16. Учение о чакрах. Гармонизация трех нижних энергоцентров и за что они отвечают
Задания
День 17. Сердечный энергоцентр
Задания
День 18. Быть или не быть? Сказать или промолчать?
Задания
День 19. Энергетические блоки: от чего они появляются
Задания
День 20. Как научиться быть в ресурсе всегда
Задание
День 21. Берем ответственность за свою жизнь
Зачем нужен дневник рефлексии и благодарностей
Задания
ОЧИЩЕНИЕ УМА
День 22. Гармония: как создать ее внутри себя
Задания
День 23. Ограничивающие установки: что это и как они работают
Задание
День 24. Создаем новые позитивные установки в жизни
Задание
День 25. Принятие: почему оно важно для роста
Задание
День 26. «Быть в моменте»: модная фраза или работающая техника?
Задания
День 27. Выбирать себя в первую очередь — эгоизм или необходимость?
Задания
День 28. Как успокоить свой ум и создать ясность
Задания
ОТНОШЕНИЯ И ДЕНЬГИ
День 29. Энергия денег и доверие к миру
Что блокирует денежный энергообмен
Как привлечь изобилие в свою жизнь
Задания
День 30. Личные границы
Как правильно выстроить личные границы
Задания
День 31. Секс и деньги: как они связаны
Как открыть в себе поток изобилия
Задания
День 32. Жизнь — игра, так зачем усложнять ее правила?
Задания
День 33. Свобода — миф или реальность?
Задания
День 34. Родовые и родительские программы: как они могут ограничивать наш доход
Расстановка
Задания
День 35. Карма и ее влияние на нашу жизнь
Задание
День 36. Наша сила — в нашей слабости
Задания
День 37. Самоценность и любовь к себе
Задания
День 38. Хватит уже проработок!
Позволь себе жить лучшую жизнь
Задания
День 39. Больше денег — больше свободы или ответственности?
Задания
День 40. Финансовые цели и формирование пассивного дохода
Задание
День 41. Связь с высшим. Возможна?
Задания
День 42. Завершение твоей трансформации, якорение и фиксация
День 1. Режим сна и бодрствования. Анализ твоего текущего питания
Налаживаем сон
Рацион и питьевой режим
Задания
День 2. Детокс-питание
Принципы правильного питания
Завтрак
Обеды и ужины
Перекусы
Что нужно исключить из рациона
Список разрешенных продуктов
Задания
День 3. Питьевой режим. Улучшаем работу печени и желчного пузыря
Какую воду пить
Сколько воды нужно пить в день
Улучшаем работу печени и желчного пузыря с помощью отваров из желчегонных трав
Задания
День 4. Очищение от паразитов
Задания
День 5. Кишечник — залог красоты и здоровья
Задания
День 6. Физические нагрузки
Задания
День 7. Медитации и расстановки
Динамические медитации и альтернатива
Расстановка «Я и Здоровье»
Задание
БИОХАКИНГ
День 8. Сохранение молодости и план на омоложение
Задания
День 9. Как понять, чего не хватает в организме
Задания
День 10. Анализы: как читать их самой
Общий анализ крови с лейкоформулой
Анализ микробиоты по Осипову
Витамины
Задания
Общий анализ крови
Анализ микробиоты по Осипову
День 11. Как самостоятельно устранить дефициты в организме
Задание
День 12. Как быть здоровой без аптеки
Задание
День 13. Правильный гормональный фон для отличного самочувствия
Как поддерживать гормональный баланс
Задание
День 14. Как получать удовольствие и радоваться жизни
Стресс разрушает гормоны счастья
Любовь к себе, принятие себя на 100%
Задание
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
День 15. Что такое энергия и ресурс
Задание
День 16. Учение о чакрах. Гармонизация трех нижних энергоцентров и за что они отвечают
Задания
День 17. Сердечный энергоцентр
Задания
День 18. Быть или не быть? Сказать или промолчать?
Задания
День 19. Энергетические блоки: от чего они появляются
Задания
День 20. Как научиться быть в ресурсе всегда
Задание
День 21. Берем ответственность за свою жизнь
Зачем нужен дневник рефлексии и благодарностей
Задания
ОЧИЩЕНИЕ УМА
День 22. Гармония: как создать ее внутри себя
Задания
День 23. Ограничивающие установки: что это и как они работают
Задание
День 24. Создаем новые позитивные установки в жизни
Задание
День 25. Принятие: почему оно важно для роста
Задание
День 26. «Быть в моменте»: модная фраза или работающая техника?
Задания
День 27. Выбирать себя в первую очередь — эгоизм или необходимость?
Задания
День 28. Как успокоить свой ум и создать ясность
Задания
ОТНОШЕНИЯ И ДЕНЬГИ
День 29. Энергия денег и доверие к миру
Что блокирует денежный энергообмен
Как привлечь изобилие в свою жизнь
Задания
День 30. Личные границы
Как правильно выстроить личные границы
Задания
День 31. Секс и деньги: как они связаны
Как открыть в себе поток изобилия
Задания
День 32. Жизнь — игра, так зачем усложнять ее правила?
Задания
День 33. Свобода — миф или реальность?
Задания
День 34. Родовые и родительские программы: как они могут ограничивать наш доход
Расстановка
Задания
День 35. Карма и ее влияние на нашу жизнь
Задание
День 36. Наша сила — в нашей слабости
Задания
День 37. Самоценность и любовь к себе
Задания
День 38. Хватит уже проработок!
Позволь себе жить лучшую жизнь
Задания
День 39. Больше денег — больше свободы или ответственности?
Задания
День 40. Финансовые цели и формирование пассивного дохода
Задание
День 41. Связь с высшим. Возможна?
Задания
День 42. Завершение твоей трансформации, якорение и фиксация
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
https://ridero.ru/books/sila_vnutri_1/