анотація до книги
"Досить думати, що сила волі — ключ від дверей в щасливе життя! Чим сильніше закручуєш гайки, змушуючи себе займатися спортом, сидіти на дієті або зубрити іноземні слова, тим нищівніше буде зрив. І не потрібно вважати, що ви один такий недисциплінований. Всі зриваються, всі здаються, всі відчувають почуття провини!
Бенжамін Харді, доктор організаційної психології, успішний блогер і батько трьох прийомних дітей, пропонує замінити ненадійну силу волі потужним "екзоскелетом". Змусити навколишнє середовище-ваших друзів, соціальні мережі, стресові обставини, харчування і розпорядок дня – штовхати вас на шляху до поставленої мети. Система Харді-це ідеальна зброя проти:
"Досить думати, що сила волі — ключ від дверей в щасливе життя! Чим сильніше закручуєш гайки, змушуючи себе займатися спортом, сидіти на дієті або зубрити іноземні слова, тим нищівніше буде зрив. І не потрібно вважати, що ви один такий недисциплінований. Всі зриваються, всі здаються, всі відчувають почуття провини!
Бенжамін Харді, доктор організаційної психології, успішний блогер і батько трьох прийомних дітей, пропонує замінити ненадійну силу волі потужним "екзоскелетом". Змусити навколишнє середовище-ваших друзів, соціальні мережі, стресові обставини, харчування і розпорядок дня – штовхати вас на шляху до поставленої мети. Система Харді-це ідеальна зброя проти:
- самосаботажа,
- самобичування,
- хронічного стресу,
- самотності на шляху до успіху,
- страху невдач і відмов."
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/670108/